• قد 7, 2024

عندما نذهب إلى صالة الألعاب الرياضية نفعل ذلك لنرى أنفسنا وأشعر أنني بحالة جيدة ، ولكن من المهم أن نعرف أخطر المعدات في صالة الألعاب الرياضية للقيام بهذه التمارين بحذر شديد.

من الممكن أن تعاني بعض المسيل للدموع أو إصابة بعض الأوتار عندما لا يتم إجراء التمرين بشكل صحيح في الجمنازيوم ومع ذلك هناك أخطر الأجهزة في صالة الألعاب الرياضية التي يمكن أن يكون لها عواقب أكثر خطورة.

يمكنك أيضًا معرفة: ما الذي يساعدك على حرق الدهون في صالة الألعاب الرياضية؟

وفقا لدراسة أجرتها مركز بحوث السرطان والسياسة ، كولومبوس، اخطر اصابات في العضلات والعظام تحدث في صالات رياضية من الأوزان.

بعض الناس لا يعرفون كيفية استخدامها بشكل صحيح وهذا يمكن أن يسبب أخطر الأجهزة في صالة الألعاب الرياضية تلف العضلات ، في بعض الأحيان لا رجعة فيه.

هذه بعض من أخطر المعدات في صالة الألعاب الرياضية :

تقلص الصدرية

في هذا الجهاز ، من المهم جدًا الحفاظ على الكتفين والصدر والذراعين على نفس الارتفاع ، وعند القيام بالتمارين يجب ألا يتجاوز الذراعين الكتفين ، وإلا ستعاني تمزق الكتفين ولن تسمح لك بالاستمرار في الروتين.