أمي وأبي لأول مرة

• أبريل 27, 2024

عندما يتوقع الأزواج طفلًا للمرة الأولى ، سيختبرون سلسلة من التغييرات الجسدية والعاطفية التي يتعين عليهم إعدادها. من وجهة النظر النفسية ، فإن الأم وأب المستقبل سيشاركان زوبعة من المخاوف الجديدة. معا ، من خلال تقاسم هذا تجربة فريدة من نوعها سيكونون قادرين على التغلب على هذه التغييرات ، في نفس الوقت حيث ستتاح لهم الفرصة لتحسين علاقتهم ومساعدة بعضهم البعض ليكونوا قادرين على مواجهة الأبوة / الأمومة بأفضل طريقة ممكنة.

الحمل هو اثنان

بالإضافة إلى مساعدتكم ودعمكم الجسدي ، سيشكركم شريكك على تشجيعه عاطفيًا خلال هذه الفترة الحاسمة. في الوقت نفسه ، ستحتاج أيضًا إلى تشجيعك لأن التفكير في أن يصبح والدك قد يصبح ساحقًا أيضًا. لمساعدة بعضكما البعض ، حاول وضع هذه النصائح المفيدة موضع التطبيق:

• ضع خطط للطفل . يبدو واضحا ، ولكن للأسف كثير من الأزواج تتخذ هذه الخطوة كأمر مسلم به عند الشروع في الأبوة لأول مرة. تأكد من التحدث عن أشياء مثل: أين ينام الطفل ، وكيف سيخططون لأموالهم للتعامل مع وصول عضو جديد في العائلة ، وتوقعاتهم فيما يتعلق بأنماط الأبوة والأمومة والأبوة. قد يساعد الحديث عن هذه القضايا أثناء المراحل المبكرة من الحمل في تجنب سوء الفهم في المستقبل.

مزيد من النصائح

• مساعدة شريك حياتك. على الرغم من أنك قد تعتاد على اتباع روتين يومي معين ، فاعلم أن شريكك سيحتاج إلى مساعدة إضافية أثناء فترة الحمل. وهذا يشمل المساعدة في الأعمال المنزلية وإعداد وجبات الطعام ، ورعاية الأطفال الآخرين (إذا كان هذا هو الحال). بالإضافة إلى هذه المهام اليومية ، يجب عليك التأكد من دعوة شريكك لعلاج نفسك من وقت لآخر: الاستمتاع بالتدليك ، أو التسوق ، أو الاستمتاع بنزهة مع الأصدقاء.

• اختر معاركك بحكمة . يمكن أن يصبح الحمل تجربة مرهقة لكل من يشارك فيه ، ولكن بشكل خاص لشريكك الحامل. مما لا شك فيه أنها سوف تعاني من تغيرات هرمونية عنيفة يمكن أن تغير حالتها المزاجية و / أو سلوكها. بدلاً من مهاجمتها ، كن صبوراً ودعمها ؛ حاول ألا يميل إلى المشاركة في معارك لا معنى لها يمكن أن تؤوي مشاعر الاستياء في المستقبل. بدلاً من ذلك ، كن صريحًا وصادقًا مع شريكك ؛ سيؤدي فتح قنوات الاتصال الخاصة بك إلى تشجيع شريكك على مشاركة خبرته ، وسيساعد كلا منكما على أن يكونا أكثر انتباهاً لمشاعر ومشاعر الآخر.

الطب الفيديو: تحدي مع امي و ابي لآول مرة | لا تفوتوا! (أبريل 2024).