عرق السوس من الصبار لعملية هضم جيدة

• قد 5, 2024

الصبار هو مصدر مهم لل الألياف الهضمية واللثة الطبيعية التي تساعد على تطهير الأمعاء والقضاء عليها شحم وتقليل الإمساك لذلك يساعد على الحصول على الهضم الجيد .

من المثالي أن تشمل الصبار في نظام غذائي لإنقاص الوزن لأنه ، كونه نبات ليفي ، يحتوي على البكتين والصمغ ، والتي يمكن أن تستخدم كسوائل جنبا إلى جنب مع غيرها من الفواكه التي تساعد على الحصول على الهضم الجيد مثل الأناناس والكرفس والبقدونس.

للاستهلاك ، في GetQoralHealth نقدم لك وصفة للبرنامج يومنا ، من السلسلة 3 التي يخبرك فيها كيفية إعداد عصير ل bالهضم الجيد والدورة الدموية:

هذا يعتمد على حقيقة أنه بفضل العدد الكبير من ليف أن الصبار له ، مما يساعد على تأخير الوقت الذي يتم امتصاص العناصر الغذائية والدخول إلى الدم ، وتسهيل القضاء عليه ، وفقا ل alimentacion-sana.com.ar

أيضا، ألياف غير قابلة للذوبان أنه يحتوي على خلق شعور تخمة والحد من جوع الناس ومساعدة الهضم الجيد .
وبالمثل ، البروتينات النباتية تعزز تعبئة السوائل في مجرى الدم ، مما يقلل من الهلل و احتباس السوائل .

وبهذه الطريقة ، يمكنك تضمين سائل الصبار في نظامك الغذائي الأسبوعي ، مع الأخذ في الاعتبار أنه بمجرد اكتماله ، يجب أن تدع الكائن الحي يستريح لمدة 15 يومًا على الأقل.

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: خلاصات شافية د جميل القدسي دويك الحلقة الأولى ج 1 (قد 2024).