تحسين أدائك!

للتنزيل الوزن وحرق الدهون بشكل طبيعي تحتاج فقط لشرب كوبين من القهوة يوميا وتكمله تمارين القلب والأوعية الدموية . هل تود أن تعرف لماذا؟ اكتشف أدناه.

في مقابلة ل GetQoralHealth , جزر روث بيدوزا , منسق الهندسة الغذائية في جامعة Iberoamericana ، يضمن أن مادة الكافيين لها تأثير حراري يحفز فقدان الوزن والأنسجة الدهنية ، وخاصة في منطقة الخصر.

كما تحدثت نسكافيه ، المتحدثة باسم الشركة ، عن تفاصيل مفادها أنه باستهلاك كوب أو كوبين من دون سكر في الصباح ، يستخدم الجسم الطاقة اللازمة للحرق شحم من هذا الشراب ، وإذا كان يكمل مع ممارسة القلب والأوعية الدموية أو بعض النشاط البدني النتائج ستكون أفضل.

المضي قدما وترك نمط الحياة المستقرة إلى جانب واحد ، قم بتضمين القهوة في نظامك الغذائي والمشي قليلاً في الصباح إلى عملك ، ولا تنس أن تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.

 

تحسين أدائك!

مع هذا الشراب يحترق شحم ليس فقط سوف تشعر بالسعادة والشباب ، ولكنك ستحسن من أدائك الجسدي ، من خلال التحفيز والتأثير المولدي للكافيين ، أي زيادة قوة العضلات فيما يتعلق ممارسة الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، القهوة يولد إفراز أكبر من الاندورفين ، مما يؤخر ظهور الألم في مواجهة الجهد البدني المفرط. حتى إذا كنت تتمتع والاستمتاع بكل فوائد هذه المشروبات حرق الدهون . و كم عدد أكواب القهوة التي تشربها كل يوم؟


الطب الفيديو: تحسين أداء السكوات | تمرين رح يغير أداءك جذرياً (شهر اكتوبر 2021).