كرة طبية مقابل ضرر مشترك

هل تريد زيادة كتلة عضلاتك ، ولكن هل أنت خائف من إيذاء نفسك؟ أو قلق ، مع كرة واحدة فقط يمكنك الحصول عليها. واحدة من أفضل فوائد الكرة الطب هو أنه يمنع تلف المفاصل ، مما يجعلها واحدة من الملحقات المفضلة في الممثل أدريان روبيو .

وفقا للبوابة Vitónica.com إن كرة الدواء ، المملوءة بالماء أو الرمل ، تحافظ على عضلات الأشخاص النشطين والمتناغمين ، بالإضافة إلى تحسين وضع الجسم.

تعمل الكرة الطبية أو متعددة الأجزاء على معظم العضلات دون التعرض لخطر الإصابة. لذلك لا تنتظر أكثر من ذلك وتغمر جسمك بالكامل بالروتين التالي أدريان روبيو :

هذا التمرين مثالي للأشخاص الذين يمارسون التمارين الهوائية ، لأنه سيحسن قوتهم وتنسيقهم. هل ثلاث مجموعات من 10 إلى 12 التكرار.

يستخدم العلاج الدوائي أيضًا لتحقيق التوازن أو إجراءات الاسترخاء ، للتخلص من التوتر وتوتر العضلات. وأنت ، هل تجرؤ على ممارسة مع مساعدة أدريان روبيو؟

تابعنا في "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "،" sans-serif "؛ اللون: # 333333"> ، "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> GetQoralHealth على Facebook و" Arial "و" sans-serif ""> YouTube


الطب الفيديو: الجنس و العادة السرية - قبل التمرين و لا بعده و الاداء في الجيم (مارس 2024).