الإجهاد المدرسي يسبب اضطرابات الأكل

• أبريل 25, 2024

بدء أو الانتهاء من فترة المدرسة هو موسم إجهاد التي يمكن أن تسبب بعض المشاكل المتعلقة باستهلاك طعام ، يؤكد Loredana Tavano ، منسق درجة في التغذية من الجامعة الأيبيرية الأمريكية (UIA) ، لصحيفة Reforma.

"إن الاستجابة للإجهاد مختلفة تمامًا عن بعضها البعض [الطلاب] ، لكننا نرى بشكل رئيسي نوعين من الأعراض: تلك التي تستهلك كمية مفرط من طعام أو نفاد الشهية ".

ويؤكد الخبير أن ذلك يرجع إلى أن الطلاب ، طلاب الجامعات ، لا ينظمون أوقاتهم بشكل جيد وغالبًا ما يغادرون من أجل اللحظة الأخيرة الوظائف والمهام والعروض التقديمية ، بحيث لا يتوفر لديهم الوقت الكافي أكل وهم يهملونهم تغذية .

"هذا يؤثر على جسمك ، والأعراض الأكثر شيوعا هو التهاب المعدة ، والتي يمكن أن تنتج من الإفراط في الأكل أو أقل ، جنبا إلى جنب مع الصداع ، والنوم السيئ و ترطيب الفقراء "يقول.

يقول المتخصص أن أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، مثل الأكل القهري أو شخص يعاني من فقدان الشهية أو الشره المرضي ، قد يشهدون هذه المشكلة تتفاقم خلال فترات الإجهاد الطلابي ، على الرغم من أن هذا ليس بالضرورة السبب الرئيسي.

الطب الفيديو: 10 علامات تدل على حاجة جسمك للمزيد من المغنيسيوم (أبريل 2024).