• أبريل 29, 2024

يتم تعليم أولا للقيام بهذه المهمة دون بقع. ثم ، في العمل كل شيء يجب أن يتم بشكل جيد وفي الوقت المناسب. حتى يتم نقل الكثير من الكمال إلى المنزل ، علاقة الزوجين أو مع الأطفال ، ولكن ما الضرر الذي يسببه الكمالية؟

في المقام الأول ، يتم إنشاء نفقات الطاقة التي تترجم إلى الصداع (الصداع النصفي) ، والعضلات ، والظهر ، والساقين والقدمين (الدورة الدموية) ، فضلا عن ارتفاع مستويات التوتر.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 7 سلاسل من الكمالية

يمكن أن يؤدي النضوب أو نقص الطاقة إلى لحظات من الاكتئاب الخفيف. يطلب الجسم الراحة ، لكن ليس هناك وقت. ما بدأ كألم بسيط يصبح مرضا أو مرضا مزمنا ، إذا لم يتم اتخاذ التدابير الصحيحة.

حدد إذا كنت منشد الكمال!

جسد الشخص الكمال هو جامد ، دون المرونة ؛ سوف يعتقد الكثيرون أنها كانت متعلمة في مدرسة عسكرية بسبب طريقة المشي الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الكمال أيضًا على طريقة التفكير والوجود ، لأن الأخطاء غير مقبولة.

الروتين يعطي الأمن والسيطرة على الكمال. إن التنظيم المتطرف يولد هوسًا ، أي أنه لا يوجد شيء معلق حتى اليوم الآخر ، حتى إذا كان ذلك يعني قضاء وقت أطول في المكتب.

تجنب ذلك وتحسين نوعية حياتك!

هناك تدبير لتقليل الكمالية والحاجة إلى التحكم في تعلم كيفية قول "لا" ، لأن هذا سوف يتجنب تشبع العمل. لا يحدث شيء إذا قمت بتحرير الأمر شيئًا فشيئًا ، فالعالم لم ينته وتكسب الوقت لنفسك.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 10 مفاتيح لعدم كونها امرأة مهووسة

يساعدك التأمل واليوجا على الحصول على الهدوء والسلام ، بالإضافة إلى مرونة الجسم والفكر.

إذا كنت تشعر أن المشكلة أعمق ، يمكنك اللجوء إلى أخصائي في العلاج النفسي النفسي لاستكشاف الموضوع. ستؤثر جودة الوقت الذي تقضيه على صحتك ورفاهيتك. وأنت ، أنت منشد الكمال؟