تحدد الهرمونات جودة الحياة

• أبريل 28, 2024

الجميع يتحدث عنهم. وهي أنه لا توجد عملية للكائن الحي لا تخضع للتنظيم ، إلى حد ما بالهرمونات. مقال في الصحيفة الإسبانية البلد خصص مساحة كبيرة لموضوع الهرمونات وتأثيرها على حالتنا الجسدية والعقلية ، وكذلك على إيقاع كل مرحلة من مراحل حياتنا.

وفقا للدكتور فرانسيسكو Tinahones ، رئيس قسم الغدد الصماء وخدمة التغذية في المستشفى السريري في ملقة (اسبانيا) ، "في إطار مفهوم الهرمونات يتم دمج عدة مواد منفصلة في مكان واحد من الجسم عن طريق الغدد مثل البنكرياس والغدة الدرقية والغدة النخامية ، ولكن عملها سيحدث في مكان آخر ، وأحيانًا بعيد جدًا".

عندما يسير الجسم على ما يرام ، تعمل الهرمونات مثل آلة في ظروف مثالية. ولكن إذا كان هناك نقص أو فائض في إنتاجه ، فإن عدم التوازن يكون فوريًا.

وأشار الدكتور Tinahones ، على سبيل المثال ، الغدة الدرقية : "عندما يعاني شخص ما من قصور الغدة الدرقية (انخفاض أداء الغدة الدرقية) ، فهي دائما متعبة وباردة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك فقدان الشعر واكتساب الوزن. في حالة الاضطراب المعاكس ، أي فرط نشاط الغدة الدرقية ، يتجلى ذلك مع العصبية أو عدم تحمل الحرارة أو فقدان الوزن على الرغم من الزيادة في الشهية. "

تأثير هرموني في النساء والرجال

وفقا للخبراء ، فإن تأثير الهرمونات من تحت المهاد يؤشر بداية أول ثورة هرمونية كبيرة: البلوغ. يبدأ المبيض والخصيتين بإفراز الهرمونات الجنسية ، في النساء الاستروجين والبروجسترون ، وفي الرجال التستوستيرون. التغييرات تحدث يوميا تقريبا وتؤثر على مظهرك الجسدي والمزاج.

يبدو أن الهدنة تحدث حول سن العشرين ، عندما تظل الهرمونات مستقرة في كلا الجنسين ؛ على الرغم من أن النساء اللاتي قررن الحمل ، فإن معركة جديدة على وشك أن تبدأ. خلال فترة الحمل ، سيؤدي فصل البروجسترون (هرمون الحمل) إلى إحداث تغييرات في شهيتك ورائحتك وجلدك وشعرك.

في الثلاثينيات ، يحافظ هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون على مستويات يمكن التنبؤ بها ، ولكن بعد 35 سنة يبدأ نشاطهم في الانخفاض بمعدل ثابت.

تحدث آخر ثورة هرمونية منذ 50 عامًا. في حالة النساء ، توقفت البويضات أو على وشك التوقف عن إنتاج الإستروجين. سوف ينتج عن غيابه الهبات الساخنة ، والخفقان ، والدوار ، وتغيرات المزاج ، وفقدان الرغبة الجنسية وغيرها من المضايقات.

في غياب هذه الهرمونات التي تحمي نظام القلب والأوعية الدموية ستتعرض المرأة لنفس الخطر الذي يواجهه الرجل المتمثل في الإصابة بمرض القلب ، وسوف تصبح عظامه أكثر مسامية وعرضة للكسور. في الرجال ، و انخفاض في هرمون التستوستيرون يمكن أن يسبب انخفاض في الرغبة الجنسية والإحباط والميل إلى كآبة .