مساعدة نفسك مع البروبيوتيك

واحدة من أكثر اللحظات إرهاقًا كأم هي الانتقال من الرضاعة للغذاء صلب لأننا قلقون من أن ابننا يمكن أن يأكلها بشكل صحيح وأن معدته لا يعاني التغيير

أعرض تدريجيا الأطعمة الجديدة هذا هو الأفضل ، لكنه مهم أيضًا حماية له معدة بينما تعتاد على النكهات المختلفة والحلو والحامض أو المالح.

 

مساعدة نفسك مع البروبيوتيك

لا شك أن البروبيوتيك هي أفضل أصدقاء المعدة. هؤلاء الكائنات الحية عادة ما توجد في منتجات الألبان ، ولكن يمكنك أيضا الحصول عليها في مسحوق وإضافتها إلى الأطعمة الأخرى. انهم يساهمون في الحفاظ على توازن من النباتات المعوية.


 

في الواقع ، أثبتت عدة دراسات أنها فكرة جيدة لكل من الأم والطفل على تناول جرعات من البروبايوتكس ، ويفضل Lactobacillus rhamnosus GG . لذا فإن الطعام الذي تعطيه لطفلك سيعتني بطنه.


الطب الفيديو: البريبايوتيك غذاء البكتيريا النافعه شركة perfect life (سبتمبر 2021).