• أبريل 28, 2024

الزبادي على الطراز اليوناني هو طعام صحي جدا ومتعدد الاستعمالات ، والذي يمكنك أن تأكله بمفرده ، مع الفاكهة أو الحبوب أو استخدامه كعنصر في المطبخ.

واحدة من أهم فوائد هذا المنتج هو كمية كبيرة من البروبيوتيك ، ممتازة لصحتك المعوية.

وفقا للجريدة الأمريكية للتغذية السريرية ، تساعد البكتيريا "الجيدة" صحة صحة الأمعاء.

يحتوي الجهاز الهضمي عادة على عدد كبير منها ، ويساعد على هضم الطعام ، من بين الفوائد الأخرى لصحتك.

حل مشاكل في الجهاز الهضمي

عندما تأكل اللبن على الطريقة اليونانية ، فإن العصيات اللبنية تزيد من البكتيريا الجيدة في الأمعاء ، وكلما تأكل أكثر ، كلما كانت أرصدة نباتاتك أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد على تنظيم العبور المعوي وتجاهل البكتيريا السيئة في جسمك.

كما أنه يقلل من الالتهاب ، إذا كان لديك مشاكل مثل التهاب القولون ، ويسكن المضايقات من متلازمة الأمعاء ومتلازمة القولون العصبي.