الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي

• قد 4, 2024

الصداع النصفي هو تأثير على الجهاز العصبي المركزي تتميز الصداع المستمر والثابت ، من جانب واحد ، يرافقه علامات الجهاز الهضمي والبصرية ، من بين أمور أخرى. ولأنها مشكلة شائعة جدا في النساء الشابات ، من المهم معرفة العلاج الموجود للصداع النصفي.

في مقابلة ل GetQoralHealth و طبيب الأعصاب اليخاندرو جوتيريز يشرح بعض الخصائص الأخرى لهذا المرض ، فضلا عن العلاجات المختلفة المستخدمة حاليا للصداع النصفي.

وفقا ل عيادة الجامعة في جامعة نافارا ، اسبانيا ، هي عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، بعض الأطعمة هي التي تسبب أعراض المرض الصداع النصفي، بينهم:

1. الشوكولاته
2. ذكر أو موزة ناضجة
3. القهوة والشاي الأسود
4. الكحول
5. المشروبات الغازية (الكولا)
6. منتجات الألبان (الأجبان القديمة)
7. النقانق
8. العدس
9. الجوز
10. المنتجات المخمرة المستمدة من الصويا (مثل صلصة الصويا)
11. المكسرات
12. بعض الفواكه مثل الحمضيات والأفوكادو والبابايا ، إلخ.
13. بعض الخضروات ، مثل الطماطم والفلفل والمخللات والملفوف والبصل وغيرها.

وفقا للمتخصصين ، فإن خصائص هذه الأطعمة تسهم في الاختلافات في مستويات الجلوكوز في الدم ، توبيخ القمم القاسيه والنقصان في السكر للدماغ ، لذلك يبدو بالدوار ، والتعب والصداع.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا الشرط معقدًا ومتغيرًا جدًا ، وقد لوحظ أنه ليس جميع الأشخاص يعانون من أعراض نفس الأطعمة ، أو يستهلكون نفس الكميات منها.

لذلك ، فمن المستحسن تحديد الأطعمة التي تسبب لنا الصداع النصفي ، وكإجراء لتفاديها أو القضاء علينا من نظامنا الغذائي. أيضا ، وتشمل تلك التي هي غنية في ب الفيتامينات و أحماض أوميغا الدهنية .

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook وعلى YouTube

الطب الفيديو: 6 أطعمة تسبب الصداع النصفي (قد 2024).