• قد 3, 2024

بعد ساعات الصيام ، حان وقت الأكل ؛ ولكن ، ما هو الخيار الأفضل؟ بغض النظر عن الوصفة ، يجب أن تحتوي الدورة الرئيسية على: البروتين (الدجاج أو اللحم) ، والخضروات والحبوب (الأرز أو القمح) ، للسماح حرق الدهون في الجسم والحصول على الطاقة.

ومع ذلك ، عندما يكون هناك اختلال في تكوينه. نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون غير المشبعة ، وتأثيرها يتعارض مع المطلوب.

يزيد إنتاج الكوليسيستوكين والأميلين ، الهرمونات التي تزيد من مستوى السكر في الدم. هذا يسبب انخفاض مستوى الجسم في الجسم ، وهو بروتين يسمح للجسم بأن يكون يقظا أو مستيقظا ، "كما يقول. دينيس بوركادوف من جامعة مانشستر.

ابحث عن رصيدك ...

إذا كنت لا تعرف كيفية الجمع بين الطعام الخاص بك لتحقيق فقدان الوزن ، ثم اختر لجعل بعض من وصفات الطبق الرئيسي التي نقدمها:

الطب الفيديو: كشف حسابك البريدي عن طريق رسالة إلى هاتفك من أي متعامل في الجزائر (قد 2024).