اليقظة كأعراض من القلق

إن أنماط الحياة المذهلة في العصور الحديثة هي المسؤولة جزئياً عن مختلف أعراض القلق التي عانى منها معظمنا ، والتي تتميز بحالة من التأهب المستمر تجاه المواقف التي يجب حلها.

تنشأ المشكلة عندما تصبح هذه الحالة غير قابلة للسيطرة عليها ، لأنها يمكن أن تؤثر بشكل خطير على الصحة والأداء في حياة الشخص اليومية.

عندما يصل القلق إلى مستويات عالية ، "نحن نتحدث عن تغيير في الجهاز العصبي المركزي ، تتميز بقلق كبير المرتبطة الأفكار الهوس وأفكار نورما كونتريراس غارسيا ، الأكاديمية من الجامعة الوطنية المستقلة في المكسيك UNAM.

"هذا الشرط يصبح اضطراب مرضي عندما تبقى في الوقت المناسب (ثلاثة أشهر على الأقل) والفضاء وتخرج عن السيطرة "، وفقا للأخصائي.

في هذا الصدد ، هناك العديد من الأعراض الفسيولوجية والعاطفية التي ينبغي إيلاء الاهتمام لأنها مؤشرا لمشكلة خطيرة ، بما في ذلك:

ألم في المعدة ، في اليدين أو الحلق أو الفك. تقلصات العضلات الصداع ثابت، بارد (حتى في المناخات المعتدلة)، و اضطرابات النوم (الأرق أو الحاجة إلى النوم كثيرًا) لأنه بعد ذلك فقط يمكنه تجنب ما يحدث.

يمكن الكشف عن تشخيص اضطراب القلق من قبل طبيب نفسي ، وفي حالات مختلفة يجب أن يتم تأكيده ومعالجته من قبل طبيب نفسي ، لأنه في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى أدوية مهدئة ، والتي يجب الحرص عليها لأنها تنفجر الإدمان .

الخطوة الأولى في التغلب على هذا الاضطراب هو إدراك وجود المشكلة. إذا اعتبرت أنك تقدم بعضًا من هذه الأعراض ، فالأمر المثالي هو الانتباه إلى ما يخبرك به جسمك.

لديك حساسية لاكتشاف ما تحاول إخبارك به. لقد حان الوقت لاتخاذ القرارات والسعي للحصول على اهتمام متخصص. تذكر أن كل شيء لديه حل ولديك الشجاعة للاعتراف بأنك ستحتاج إلى العمل لاستعادة راحة البال والتحكم في حياتك. في النهاية ، سيكون الأمر يستحق ذلك."مبدأ الصبر هو البدء مع الذات" . Bojorge@teleton.org.mx

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا


الطب الفيديو: القلق وأعراض القلق النفسي (شهر فبراير 2021).