7 استراتيجيات للحصول على مزيد من الحب في حياتك
مارس 2024
ال تمارين التنفس التي تمارس في اليوغا يمكن أن يساعد المرضى الربو طفيف للحد من استخدام الاستنشاق أو جرعات منخفضة من المخدرات .
الالربو هو مرض مزمن الجهاز التنفسي والذي يتميز بوجود مجرى هواء مفرط.
في مقابلة ل GetQoralHealth , كلوديا كاناليس دي ميزا ، أم مريض بالربو, يخبرنا عن نوعية الحياة ، بعد العلاج لهذا الشرط:
باحثون من وحدة الطب التنفسي في جامعة نوتنغهامتوافق على أنه يجب إجراء المزيد من الدراسات حول طرق تحسين السيطرة على التنفس، يقولون ، تم تجاهلها من قبل الطب الغربي.
بينما الممارسين ل اليوغا لطالما اعتقد في فوائد تمارين التنفس براناياما، للأشخاص الذين لديهم الربو، كان هذا صعبًا على الدراسة رسميًا.
ومع ذلك ، مع الجهاز الذي ينظم ببطء التنفس في المستخدم ، فإنه يمكن تقليد تمارين التنفس براناياما.
تمرينان براناياما تم اختبار المحاكاة: بطء التنفس و الزفير العميق لمرتين وقت التنفس.
في الربو و الجهاز التنفسي لديهم صعوبة في التنفس. هذا ينمو في المملكة المتحدة ، مع أكثر من 3 ملايين من الأطفال والبالغين المتضررين ، و 2000 حالة وفاة في السنة.
استخدم الأطباء اختبارات سريرية قياسية لقياس حجم الهواء لدى المرضى واختبار سرعة التهيج في المسالك الهوائية. بعد اليوغا ، وكانت الخطوط الجوية الخاصة بهم 2 مرات أقل سرعة الانفعال.
على الرغم من المرضى الذين يعانون الربو لا يجب أن يتوقفوا عن علاجهم ، يجب أن يجربوا ويدمجون علاقتهم بالتمرين تنفس من اليوغا .