• قد 9, 2024

عندما يعاني شخص ما من مرض ، من الشائع أن تختفي الشهية ، حتى إذا كانت العلاجات المتبعة لاستردادها لها آثار ثانوية ، كما هو الحال مع العلاج الكيميائي .

ومع ذلك ، فمن المهم أن أولئك الذين يعانون من نوع من السرطان ، مثل سرطان الثدي البقاء بصحة جيدة وقوية ، لأنه بعد العلاج الكيميائي انهم خفض دفاعاتهم وتحتاج إلى إطعام أنفسهم بشكل جيد ليكون لائقا.

لذلك ، الخبير في قضايا علم الأورام، جينيفر غلين ، من مستشفى ميموريال في نيويورك يعطيك التوصيات التالية لزيادة شهيتك في تلك الأيام التي لا تشعر فيها بأي شيء. خذ ملاحظة:

1. تناول وجبة فطور جيدة بما أن العديد من الدراسات تظهر أنه في الصباح عندما تزيد الشهية ، يمكنك أن تستهلك البروتينات والكربوهيدرات التي ستكون مفيدة لجسمك.

2. عندما تشعر بأن شهيتك تنخفض ، تستهلك بعض الوجبة الخفيفة فاكهة أو زبادي .

3. لا تنس أن تأخذ رشفات ماء خاصة في تلك الأيام التي لا تشعر فيها بالجوع ؛ وسوف تساعدك على البقاء رطب.

تمرين ، حليفك الكبير

4. خيار آخر هو أن تستهلك papillas أو المسال ، بحيث يمكنك بهذه الطريقة الحصول على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسمك.

5. لا تنسى أن تحضر معك سندويش دائمًا مثل قضبان الحبوب ، شريحة من الجبن ، فاكهة ، إلخ.

6. تناولك العصائر و الحساء هم خيار جيد ، إذا كان لديك غثيان أو القليل من الجوع.

7. وهناك طريقة أخرى لزيادة شهيتك وتشعر بشكل أفضل من خلال القيام ببعض التمارين الرياضية مثل اليوغا , بيلاتيس أو سباحة من شأنها أن تساعدك على تعزيز دفاعاتك.

تذكر أن أهم شيء هو أنك تشعر بصحة جيدة وقوية. ال سرطان إنه مرض يصعب مواجهته ، ليس مستحيلاً ؛ إذا وضعت على جانبك ، سيكون شفائك أفضل بكثير.
 

الطب الفيديو: كيف تصبح مليونير ويكون النجاح حليفك فى مشروعاتك | زيادة الرزق 40 ضعف (قد 2024).