الاستبطان مقابل المرفق

• أبريل 25, 2024

وسواء أكانت العلاقة انتهت ، أم توفي أحد الأحباء أو توفي عمل طويل الأجل ، فإن الشعور بالخسارة والفراغ الذي ينطوي عليه هو أمر عميق للغاية. مدى صعوبة التدفق والنسيان إدمان ! ولتحقيق ذلك ، يجب أن نطور أدوات تسمح لنا بالسفر في جميع أنحاء العالم بالخسارة بنزاهة ، لكي نتعزز ، بالحكمة والتعاطف.

هناك شيء نهائي ودائم: التغيير ، الذي يصعب قبوله. هذا هو السبب في أنه من الصعب جدا ترك والسماح لشخص ما أو شيء من هذا القبيل. على وجه التحديد ، التعلق هو أصل معاناتنا ، لأننا نتشبث بالأشياء والأشخاص والعلاقات والحالات ، أي أننا نترك دورات مفتوحة تسبب الألم.

ال استبطان هو أداة مفيدة جدا للتغلب على الخسائر والقضاء عليهاإدمان . من خلال هذا يتم قبول مبدأ الواقع والناس يفتحون أنفسهم على الجديد.

هناك ثلاثة مؤلفين أساسيين يساعدون على فهم الموقف الضروري في فن ترك المرفق: سوغيال رينبوتشيمعلمة البوذية التبتية ، كارلوس كاستانيدا و تعاليم دون خوانوالحكمة من إليزابيث كوبلير روس، لفهم النهج الخاصة بهم. يدركون أهمية استخدام استبطان للاعتراف وترك ما لم يعد يناسبنا ، نقول وداعا ونعيش الحداد بمزيد من الحكمة والرحمة ، لخلق سلام داخلي أكبر داخل عملية الانفصال.

يجب علينا أيضا أن ندرك الأهمية الكبرى لقطع الروابط النشطة التي توحدنا مع تلك التي يجب أن نتركها. من الضروري القيام برحلة إلى مركز آلامنا ، في ضوء سلسلة من النماذج الجديدة للعودة مع إطار مختلف.

علينا أن نغير المقاربات والمعتقدات ، وأن نفهم الخسارة والموت بطريقة مختلفة عما تناولناه حتى الآن. أترككم مع هذه العبارة من الحكمة التبتية: "حجم ألمك هو حجم المرفق الخاص بك" . دعنا نذهب ، نتدفق ، نترك ما تخبرك به الحياة ... سيكون للأفضل. إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول زيارة الموضوع:www.sermejorser.com.mx . على تويتر @ margaritablanco وعلى Facebook sermejorser.

تابعنا على # 246D93 "> @ GetQoralHealth و # 246D93"> GetQoralHealth على Facebook

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: How I'm bringing queer pride to my rural village | Katlego Kolanyane-Kesupile (أبريل 2024).