كيف ينعكس التوتر في جسمك؟

• قد 4, 2024

ال إجهاد يتم تفسيرها في المقام الأول على أنها إجابة ، حالة خاصة من الكائنات الحية التي تتميز بها sobresfuerzo الذي يولد تغيير في الدول العاطفية .

في البداية ، هذا المصطلح إجهاد وقد استخدم لأول مرة خلال القرن السادس عشر ، كما نعرفه تقريباً ، وهو يأتي من الكلمة اليونانية stringereمما يعني استفزاز توتر .

في الواقع ، يتم التعامل معها عادة بطريقة محددة توتر في حلق ، لذلك يرتبط مع عدم وجود القدرة التنفسية . تشير إلى أن ، الآن تقريبا تستند جميع العلاجات ضد هذا المرض على تدريس كافية تنفس .

يفهم إجهاد كعامل ضار يؤثر على تغيرات عاطفية يحذر الأخصائيون من أنها يمكن أن تنتج كثافة أكبر في مهامنا ، وبالتالي ، يمكن أن تعزز قدرات واحتمالات النجاح في جوانب مختلفة. ما نعرفه اليوم محنة .

على العكس ، يحذرون من أنه يمكن أن يؤذي الصحة والعلاقات الشخصية والعمل والأداء العام.

ال إجهاد انها تعني رد فعل جسدي وعاطفي معقدة ، والتي يتم تحديد ثلاث مراحل:

1. هناك رد فعل من التنبيه ردا على عامل توتر هذا ينشط الجهاز العصبي المستقل .

2. مرحلة مقاومة يحدث بينما يتأقلم الجسم و يضبط لعامل إجهاد .

3. مرحلة تعب : ال توتر يستمر لفترة طويلة ويتم الجمع بينه وبين العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى المرض.

وقد أظهرت الأبحاث أن إجهاد المفرط هو أحد العوامل التي تسهم في تطوير العديد من الشرور ، على حد سواء جسدي كيف عاطفي ، لذلك فمن المضحك جدا أن أالجسدنة ، وبالتالي مع عدم وجود القدرة على التكيف ليقال التغييرات .

هذا واحد قدرة هو جزء طبيعي من استعداد الجسم مواجهة أو ل طيران . على سبيل المثال ، التلاميذ يتم توسيعها لتحسين رأي و إذن يشحذ ، و العضلات يتوترون للرد على التحدي ؛ ال معدلات ضربات القلب و تنفسي زيادة ، لذلك دم يتم ضخها بوفرة وبسرعة لزيادة وصول أكسجين إلى الخلايا ، وتفضل الطلب من ردود الى الخطر.

لهذا ، فإن دم يتم توجيهها إلى المناطق ذات الأولوية ، كما هي قلب , الرئتين , كلاوي , كبد , العضلات كبير و دماغ . وظائف غير ذات أولوية في ذلك الوقت ، مثل الهضم و تداول الطرفية ، تتضاءل بشكل كبير.

هناك الكثير أمراض نفسية التي تنتجها إجهاد أو أثار أو تفاقمت به. ومع ذلك ، فإن عملها على أمراض الجهاز الهضمي لا شك فيه القرحة , الإسهال و الإمساك ; الغذائية والتمثيل الغذائي . اضطرابات المفاصل والعضلات ; الجنسي و أمراض النساء . إلى جانب كونه وكيلا يسبب اضطرابات نفسي مما يؤدي إلى كآبة .

عندما إجهاد يتم تقديم الحاد ، أنت أذهب إلى أ إجابة حيث يمكنك ان تنتج قرحة المعدة النزفية ، وكذلك المشاكلالقلب والأوعية الدموية . بينما في الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر العالية ، يمكن أن يسبب حتى نوبة قلبية .

كل هذه المعاناة تتحرك في صمت ، لأن من يعاني منها ، somatizes بطرق مختلفة وفي مناطق مختلفة من الجسم وفقا لخصائصها الخاصة. مرات عديدة ، دون أن يلاحظ ، هي أعراض أو عوامل إجهاد .

الطب الفيديو: تعرف على سبب رعشة وإهتزاز الجسم (قد 2024).