التوقف عن معاقبة نفسك

أبريل 24, 2024

قبل وصول السنة الجديدة ، يشعر العديد من الناس بالقلق من طلب الحب أو السفر أو المال ، ولكن ... حيث يكون الغرض منه لديهم صحة عقلية جيدة ?

الصحة العقلية مهمة جدا. تقول آنا ماريا سانشيز ، أخصائية العلاج النفسي ، إنها الطريقة التي تؤثر بها الأفكار والمشاعر والسلوكيات على حياتك.

إلى لديهم صحة عقلية جيدة ، يوفر المتخصص ل GetQoralHealth هذه النصائح:

التوقف عن معاقبة نفسك

نمط حياة صحي ، صحة ، تغذية ، رفاهية ، جنس

المقال السابق

المقالة القادمة

السيطرة على استهلاك الكحول الخاص بك

أبريل 2024

ال المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة يشرح لك أنك تشرب أكثر من ما هو موضح طبيا عندما تقوم بذلك عدة أيام في الأسبوع أو الشهر ؛ إذا كنت تشرب أكثر من أربعة مشروبات في اليوم أو إذا كنت تشرب أكثر...

بيئة

كن عطشانًا

أبريل 2024

فالعيش تحت ضغط ثابت يمكن أن يسبب القلق ولكن هناك أيضًا أشياء معينة يمكن أن تنفجر دون أن تدرك ذلك. لذلك هذا لا يحدث لك ، أعلم ما الذي يسبب القلق وكيفية محاربتها مع هذه النصائح.وفقا لدراسة أجراها...