اشرب الشوكولا الساخنة دون الشعور بالذنب

• أبريل 28, 2024

ال الشوكولاته الساخنة إنه شراب مكسيكي تقليدي. ومع ذلك ، على الرغم من كونها لذيذة جدا من السعرات الحرارية ، والتي يمكن أن تخرب بك حمية إلى تفقد الوزن .

لا تقلق! GetQoralHealth يقترح الوصفة التالية للتمتع دون أي شعور بالذنب.

المكونات (حصة واحدة)

1. 5 ملاعق كبيرة من مسحوق الشوكولاتة الخفيفة

2. 1 كوب من ضوء الحليب

وضع الاستعداد

1. ضع ملاعق الطعام الخمسة من مسحوق الشوكولاتة منزوع الدسم في كوب.

2. صب ببطء الحليب. امزج لمدة 5 دقائق.

3. الحرارة في الميكروويف لمدة 1 دقيقة.

4. استمر في الضرب حتى تتشكل الرغوة.

فوائد الشوكولاته

شرب الشوكولاتة يقضي على الاكتئاب ، لأنه يحتوي على مستويات عالية من phenylethylamine التي تنتج شعور الرفاه. لديها مضادات الأكسدة التي تحسن نظام القلب والأوعية الدموية وهذا يمتص الجذور الحرة التي تسبب السيلوليت.

وبالإضافة إلى ذلك ، فإن المكونات الطبيعية للشوكولاته تحسن صحة القلب ، لأنها تساعد على الاسترخاء وفتح الشرايين مما يقلل من ضغط الدم .

مع هذه الوصفة البسيطة يمكنك الاستمتاع بمشروب لذيذ وتحسين صحتك.
 

الطب الفيديو: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (أبريل 2024).