• أبريل 26, 2024

يمكنك الحفاظ على نظام غذائي متوازن ، وممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري وأيضا حماية جسمك من خلال استهلاك الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، وما زلت ، هل تشعر أن جمال بشرتك وجسدك يتلاشى بطريقة متسارعة؟ قد يكون السبب بعض العادات السيئة التي تقوم بها.

العادات السيئة هي جزء من حياة كل إنسان ، ويصعب تغييرها بسبب الخبير نورا فولكو ، مديرة المعهد الوطني لمكافحة المخدرات ، يجب خوض قوة "المكافأة الفورية". ومع ذلك ، في حالة المظهر ، يمكن أن تكون النتيجة طويلة المدى رهيبة.

هل تخرب جمالك؟

وفقا ل مؤسسة المكسيكي الأمراض الجلدية (FMD) ، نحن نقدم لك قائمة من خمسة عادات سيئة يجب عليك التخلص منها من روتينك اليومي. اعرفهم!

1. طلاء شعرك. هذا الإجراء يجعله جافًا وتضررًا ، لذا من الأفضل تجنب القيام به. ولكن إذا كنت في حاجة إليها حقًا ، استخدم علاجات الشعر التي تساعدك على إصلاحها وتغذيتها ، وثانياً ، تسمح لك بالحفاظ على اللون لفترة أطول ؛ لذلك لن تضطر إلى رسمه كثيرًا.

2. إساءة استخدام مقصورة التشمس الاصطناعي. هل تريد اظهار تان مذهل؟ الاستلقاء تحت أشعة الشمس ليست هي الخيار الأفضل. تخترق الأشعة فوق البنفسجية الجلد وتضعف الحماية التي تسبب الشيخوخة المبكرة. وهذا ليس كل شيء ... يمكن أن يسبب تعاطي الاستلقاء تحت أشعة الشمس سرطان الجلد على المدى الطويل.

3. لا تخلع ماكياجك قبل النوم. إن النوم مع المكياج يضر بصحة بشرتك ، لأن مسامك تحتاج للتنفس ولكن إذا كان لديك قاعدة ، فلن يسمح لها بذلك ويفقد وجهك تألقه. لا يهم كم أنت متعب ، من المهم أن تزيل المكياج.

4. قرصة بشرتك. أبدا قرصة بشرتك ، وهذا وفقا ل طبيب أمراض جلدية ليزا كيليت ، لأن القيام بذلك يمكن أن يسبب الندوب والالتهابات وقد لا يلتئم الجلد بشكل صحيح. من المهم أن نلاحظ أن ندبات حب الشباب تنتج عن معسر وليس عن طريق حب الشباب.

5. تبييض الأسنان . عند تبييض أسنانك بشكل احترافي ، يستخدم طبيب الأسنان بيروكسيد الهيدروجين. لكن التعرض المستمر لهذا العنصر في مينا الأسنان يجعلها حساسة للغاية ويمكن أن يؤدي ذلك إلى كسرها. التبييض الطبيعي هو الخيار الأفضل.

بالنسبة إلى كيليت ، هناك نوعان من الإجراءات الأساسية لتحسين المظهر: غسل وترطيب الجلد مرتين في اليوم. مع هذا سوف تزيل العوامل الملوثة وتسمح بمرونة أكبر في هذه المنطقة من جسمك. انتبه!
 

الطب الفيديو: صبغة طبيعية رووووعة بدون حناء ولا اوكسجين للحصول على شعر اشقر ذهبي من اول استعمال (أبريل 2024).