صحة الأسنان في 3 دقائق

• قد 5, 2024

لكي يكون فمك صحيًا ، تكون الأساسيات كافية النظافة الأسنان ، لذلك يجب عليك تنظيف أسنانك ثلاث مرات في اليوم ، لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق بعد كل وجبة ، وفقا للمتخصصين.

ال الأمراض الاكثر شيوعا من الفم هي نخر الأسنان و التهاب من اللثة ، والتي بدورها هي سبب فقدان الأسنان ، رائحة الفم الكريهة وسوء الهضم وأحيانا العدوى القلب والكليتين.

يذكر الأطباء أن التقنية الصحيحة في تنظيف الأسنان بالفرشاة هي:

1. ضع الفرشاة بزاوية 45 درجة
2. كنس دائما من اللثة للأسنان.
3. في الأسنان العلوية تجتاح
4. في أسنان القاع تجتاح
5. فرشاة بعناية من الخلف إلى الأمام
6. فرشاة العجلات بطريقة دائرية.

بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين لديهم أطقم الأسنان وبعض الانزعاج ، يجرح اللثة أو يتحرك عند التحدث أو المضغ ، يجب عليك الذهاب مع طبيب الأسنان الخاص بك لإصلاحه ، يجب أن يكون الفم دائمًا في أفضل الظروف الممكنة.

عندما يكون الشخص لديه أطقم الأسنان أو أطقم الأسنان الكاملة ، يجب تنظيفها مثل الأسنان العادية. إذا كان تنظيف الطرف الاصطناعي أمرًا صعبًا بعد كل وجبة ، فعليك غسله ليلاً قبل النوم وفي الصباح عند الاستيقاظ.

مؤشر آخر هو أنك تقوم بفرش اللسان من الوسط إلى الطرف ثم تشطفه جيدًا ، كما يتم تنظيفه مرة واحدة على الأقل يوميًا ، للتنظيف بين الأسنان وتجنب بقايا الأطعمة الغنية بالسكر ، لمنع تسوس. تجنب التدخين وشرب الكحول الزائدة ، لأنها عوامل الخطر الأولى التي يجب تطويرها سرطان الفم .

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: صدق او لا تصدق!! تبيض الاسنان في 3 دقائق وازاله الاصفرار بمكون وااحد فقط مجررربه مني شخصياا (قد 2024).