6 نصائح لإنقاص الوزن مع النظام الغذائي الخاص بك
أبريل 2024
لا يهم في أي مجال أنت (الأسرة أو العمل أو المجتمع) ، كون المرء قائداً ليس سهلاً ، لذا عليك أن تعد نفسك في جميع الجوانب ، خاصة في حالة الرجال. التحدي الأول هو هدم الأساطير المحيطة بهذا الموضوع واكتشافه كيف تكون ذكر ألفا حقيقي .
مقالة نشرت في جيد جيد ، من جامعة كاليفورنيا ، بيركلي تكشف عن ما وراء تخويف و الاستبداد و عدوان ، أ ذكر ألفا يجب إعطاء الأولوية لل صلاح وإلى إيثار .
سكوت باري كوفمان ، عالم في مركز علم النفس الإيجابي في جامعة بنسلفانيا ، يشرح أن بعض الناس يعتقدون أن القوة والاحترام يتم اكتسابهم من خلال القوة البدنية والترهيب والهيمنة ؛ ومع ذلك ، هذا هو أبعد ما يكون عن الواقع.
هكذاكيف تكون ذكر ألفا حقيقي ؟ وفقا لدراسات مختلفة ، هذه هي الخصائص الرئيسية