Photogallery: 8 عادات تقوي صحة القلب والأوعية الدموية

• أبريل 20, 2024

يمكن أن يؤدي عكس الأضرار التي تصيب شرايين ساقيك (منتج الساعات الكثيرة التي تقضيها في الجلوس) إلى 5 دقائق فقط كل ساعة. منذ وفقا لدراسة لل جامعة اوريجون للصحة والعلوم ، هذا النشاط البدني الطفيف يزيد تدفق الدم من هذه المنطقة من الجسم.

لماذا هو مهم؟ وفقا ل منظمة الصحة العالمية، ال أمراض القلب والأوعية الدموية هم السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم ، و 80 ٪ من هذه الوفيات تحدث في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل ؛ سبيل المثال ، المكسيك.

ومع ذلك ، يمكنك تجنب أن تكون جزءا من هذه الأرقام ، إذا قمت بدمج هذه العادات التي تحسن صحة القلب والأوعية الدموية في حياتك. تحقق من معرض الصور!

الطب الفيديو: Siretü'l Kur'an 4. Ders (Cahiliyye şirk ehlinin ahlakı) - Mustafa İslamoğlu (أبريل 2024).