كن غير مخلص وفعال لإنقاص الوزن

• أبريل 16, 2024

يكون غير مخلص قد يكون أفضل وصفة ل تفقد الوزن ، وفقا لمسح أجري في انكلترا ، حيث لوحظ أن الناس الذين لديهم مغامرة تفقد الوزن بشكل فعال.

ووفقًا لما ذكرته الشركة التي أجرت الاستطلاع ، Undercoverlovers.com ، فإن أكثر من 50٪ من الرجال و 62٪ من النساء قالوا إنهم فقدوا الوزن ، لذا فإن عدم إخلاصهم طريقة فعالة ، وإن كانت مشكوكًا فيها ، تخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة.

وفقا للنتائج ، يكون غير مخلص يسمح الرجل لخسارة 2.72 كجم في المتوسط ​​، في حين تدعي المرأة أنها فقدت 4.5 كيلوغرام في المتوسط ​​، وهذا يرجع إلى حد كبير إلى الإجهاد ، الأدرينالين وزيادة النشاط البدني الذي ينطوي على المغامرة.
 

كريج جاكسون ، أستاذ علم النفس بجامعة برمنجهام سيتي ، يشرح ذلك غير مخلص يضع الكثير من الضغط على الشخص ، لذلك يولد عظيما إجهاد لمحاولة الحفاظ على سرية الكذب والنظر لاستيعاب الأنشطة للقاء "الشخص الآخر".

الزيادة في إنتاج الأدرينالين ، الكورتيزول ، السيروتونين ، إيقاع القلب وتعرق أكبر ، تولد نفقات أكبر من السعرات الحرارية ليكون غير مخلص ، وأضاف أن الدراسات السابقة أظهرت أنه في 30 دقيقة من الجنس الشديد ، يتم حرق ما بين 100 و 300 سعرة حرارية.

بالإضافة إلى ذلك ، مجرد حقيقة الوجود غير مخلص لأنه حافز نفسي يعطي الثناء والسعادة ، فهو يشجع الشخص على التوقف عن الأكل طالما أنه يفي بحبيبه ، وكذلك الرغبة في النظر بشكل طبيعي أفضل بكثير.

بهذه الطريقة ، على الرغم من أن نية الاستطلاع ليست لتحويل خيانة في أداة رئيسية لفقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية ، إذا كان يؤكد أن الإجهاد (الموجه بشكل صحيح) والجنس ، بالإضافة إلى السعادة نفسها ، هي ثلاثة مكونات للأفضل حمية لانقاص وزنه .

الطب الفيديو: ثماني حبوب تساعدك في إنقاص وزنك، وثلاث أخرى ينبغي تجنبها (أبريل 2024).