الفلفل الأسود مقابل السمنة

• أبريل 29, 2024

هذا التوابل العطرية يقلل من مستويات شحم من دم مما يساعد على منع الأمراض مثل السكري انفجر من قبل زيادة الوزن والسمنة وفقا لبحث نشر في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية، حيث أوضح أن هذا التأثير يرجع إلى بيبيرين .

ال بيبيرين هو بالضبط ما يعطي فلفل نكهة تابليه مميزة ، حيث قال شبه قلوى الذي يتداخل مع نشاط الجينات التي تساعد على تشكيل جديدة الخلايا الدهنية ، مساعدة الأيض .

كما أن لديها نسبة عالية في ليف ، لذلك تفضل العبور المعوي . بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن تحسين السيطرة على سكر الدم في الناس مع السكري قلل كولسترول ومنع سرطان القولون .

طريقة بسيطة جدا لاستهلاكها مصحوبة باللحوم الخالية من الدهون والأسماك وحتى في السلطات ، مع صلصة ، GetQoralHealth نقدم لك الوصفة:

صلصة الفلفل الأسود

المكونات (يتم ضبط كميات المكونات وفقا للاحتياجات): 25 غراما من الفلفل ، 1 كوب من السائل السائل قليل الدسم للطبخ ، ملح البحر (حسب الذوق) ، و 2 ملعقة طعام من الكونياك.

إعداد :

1. ضعي الكريم في قدر على نار خفيفة.
2. عندما الساخنة ، إضافة القليل من الملح والفلفل.
3. ترك في النار لبضع دقائق دون التوقف لإزالة ، بحيث لا تلتصق.
4. إضافة الكونياك والاستمرار التقليب حتى تستهلك طفيفة. دعه يجلس لبضع دقائق وهذا كل شيء.

لجميع فوائدها ، فمن المستحسن تناول الأطعمة أو مقتطفات من الفلفل الأسود لمنع مستويات عالية من الكوليسترول والسكري والأمراض المتعلقة زيادة الوزن والسمنة .

الطب الفيديو: المجلة الطبية | جراحات السمنة و الفرق بين زيادة الدهون والعضلات عالجسم (أبريل 2024).