اليوغا مفيدة للحصول على الحوامل

• أبريل 23, 2024

السبب الأكثر شيوعا من العقم هو الإباضة المختلة. على ما يبدو عوامل مثل إجهاد أو اختلال هرموني يمكن أن يسبب مخالفات أو توقف تماما عملية إخصاب . يمكن أن يكون العمر أيضًا مشكلة بسبب انخفاض إنتاج البويضات ، والذي يحدث بعد 30 عامًا.

في هذا الصدد ، روبن ساراسواتي تيبري معلمة اليوغا الذي يعلّم الخصوبة ، قال: "في اليوغا ، الجسد والعقل متواصلان لا ينفصلان. الإجهاد يجعل مدار الساعة البيولوجية أسرع. كما يدعوك اليوجا لإبطاء ، فإنه يعيد التوازن والطاقة في جميع أنحاء الجسم وتطورها بشكل أفضل. "

المعلومات المنشورة في صحيفة Publimetro ، تشير إلى أن اليوغا يعلمنا أن نفتح الجسم مع التنفس ، مما يقلل من الاستجابة ل إجهاد ، وتحقيق التوازن بين الهرمونات وإعادتنا إلى حالة من السلام الطبيعي ، والتي يمكن الحفاظ عليها حتى بعد ولادة الطفل:

"الفائدة الرئيسية من اليوغا هي ترك التوتر والاسترخاء. في كثير من الأحيان ، وهذا هو أحد عوامل العقم. في كثير من الأحيان ، عندما يحاول الناس الحمل ، فإنهم يسمحون لأنفسهم بالضغط عليهم ، "كما أكدت ساراسواتي.

من ناحية أخرى ، جين كيرسل معلمة اليوغا وقال: "من مسؤولية كل امرأة أن تخلق الظروف الأكثر ملاءمة للحمل ، لأن الضغط أو القلق من" الحاجة "إلى أن يكونوا أمهات يمكن أن يكون ساحقاً ويسبب تأثيرًا معاكسًا. يمكن للمرأة أن تفكر في "هذا يجب أن يحدث" ، مما يؤثر على الزوجين بشكل وثيق. لا يمكنك تصور طفل كما لو كان اجتماع عمل ".

يرى الجسم إجهاد كغازي ، والذي يخبر الوكالة أنه في الوقت الحالي ليس الوقت المناسب للبقاء حامل . لذلك ، فإن اليوغا إنها طريقة استرخاء موثوقة وآمنة ، والتي يمكن أن تجعل العقم سببه إجهاد عكس.

الطب الفيديو: أفضل رياضة للحوامل مع رولا القطامي (أبريل 2024).