• أبريل 29, 2024

أولئك الذين لا يأكلون الخضار يحتاجون زبدة حتى لا نحصل على الدهون. بسبب قدرتها على سيطرة ال شهية فمن المستحسن للمرضى قلق للحلويات. كان علي أن أريه أنه لا يسبب النوبات القلبية ولا يفعل كولسترول .

حتى وقت قريب ، لم يكن أي بلد في أمريكا اللاتينية 15 ٪ من بدانة ولكن في عام 1980 الحرب ضد الدهون المشبعة تسبب لنا لاستبدال زبدة بواسطة سمن . والنتيجة هي أن البلدان حاليا لديها أكثر من 15 ٪ من المؤشراتبدانة .

كل الجدران لدينا خلية وهي مصنوعة من زبدة لكن ال سمن لا يمكن تحمله أو بكميات صغيرة. المارجرين هو الدهون غير المشبعة ما الذي يسبب سرطان , السكري و بدانة .

فوائد الزبدة

على الرغم من أنه يبدو لا يصدق خضروات انهم بصحة جيدة لأنها تسبب البكتيريا في الأمعاء المصنعة زبدة . البكتيريا الجيدة من القولون يستخدمون ليف من الخضروات لإنتاج الزبدة.

تأتي الزبدة من كلمة الزبدة (الزبدة في اللغة الإنجليزية). هذا العنصر يساعد على فقدان الوزن ، ويقلل الدهون الثلاثية ويحسن مقاومة الأنسولين . الزبدة هي الطعام مع معظم butyrate. يمكنهم استخدامها زبدة دون خوف ، ولكن ليس مع الخبز. IProvecho!