خائف من الحقن؟

• قد 5, 2024

ال الخوف أو الخوف إلى الحقن له اسم: Tripanofobia . وهو واحد من أكثر أنواع الرهاب شيوعا ويقدر أن حوالي 10٪ من السكان يعانون منه إلى حد ما. تظهر أعراضه الأولى في عمر 5 سنوات.

في العديد من المناسبات ، تعود هذه المشكلة إلى التجارب السيئة التي عاشها في مرحلة الطفولة ، والتي تحضن الرعب اللاوعي عندما نكون بالغين.

وفقا ل أليخاندرا كويفاس ، مرخصة في مجال التغذية والمربي في مرض السكري "إن الخوف من الحقن ينشأ من صغير ، عندما تغرس بعض الأمهات أو الجدات فكرة خاطئة بأن الحقن مؤلم. بالإضافة إلى ذلك ، من المعتاد أيضاً تهديد الحقن كإجراء عقابي ".

لذلك ، في GetQoralHealth نقدم لك بعض النصائح للتغلب على هذا الخوف من الحقن أو اللقاحات في مرحلة البلوغ ، وفقًا للمتخصصين مثل أليخاندرا كويفاس أو دانيال ستيشرر ، رئيس لجنة التطعيم في الجمعية الأرجنتينية للأمراض المعدية :

1. الاستفسار في عقلك للعثور على مصدر خوفك. هل كان ذلك بسبب تجربة سيئة خلال الطفولة؟ يوصى بالتعبير عن هذه المشاعر ، إما عن طريق الكتابة أو التعليق مع شخص موثوق به.

2. ترشيد فوائد الحقن. إذا كنت تدرك مدى ضرورته بالنسبة للكائن الحي أو لعائلتك ، فستكون لديك استعداد أكثر إيجابية تجاهه.

3. إذا كنت تشعر أن القلق يطغى عليك ، فمن الأفضل استخدام تقنيات التنفس لإلغائها. الطريقة الموصى بها هي أن تتنفس ببطء ، أمسك الهواء لمدة 3 ثوانٍ ، ثم اتركه يهرب.

4. هناك أسلوب آخر يخدم بعض الناس هو أن تتذكر بعض التجارب الصادمة أو الصعبة التي مررت بها. ستتوقف عن الإنتباه للحقن وستبدو كمسألة صغيرة في المقابل.

5. تذكر أن جسمك مرتاح تمامًا في وقت ثقبه. إذا قمت بتوتر العضلات ، فستتكلف أكثر من بين الإبرة.

6. لا ينبغي أبدا إعادة استخدام الإبر. عندما يتم غلقها من المصنع ، فإنها تشتمل على حافة خاصة وتزييت يتم فقده بعد الاستخدام الأول. حتى إذا تم تنظيفها بالكحول أو التعقيم ، فإن الاحتكاك مع الجلد سيزيد مع الاستخدام المتكرر وسيسبب الألم.

أليس من الصعب قبول مزايا اللقاح أو الحقن؟ الشجاعة ، من أجل صالحك!
 

تابعنا علىGetQoralHealth ,  GetQoralHealth في الفيسبوك وفييوتيوب

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟اشترك معنا

الطب الفيديو: طفل خائف من الابرة ???? (قد 2024).