هل تشعر بصحة جيدة؟

داخل عورتك عناصر السفر التي تتجاوز خلايا الدم البيضاء والحمراء ، والتي لديها أيضًا القدرة على تغيير صحتك ؛ سبيل المثال ، الكوليسترول. إذا كان في 240 أو أكثر ، هناك خطر من معاناة احتشاء عضلة القلب ، كما هو مبين بمعلومات من مؤسسة القلب الاسبانية (FEC).

الكوليسترول مادة دهنية شمعية موجودة بشكل طبيعي في جميع أجزاء الجسم ، لأنها تتطلب قدراً معيناً من العمل ، ولكنها تتراكم في جدران الشرايين التي تضيقها. المكتبة الوطنية للصحة الطبية في الولايات المتحدة.

 

هل تشعر بصحة جيدة؟

وفقا ل مؤسسة القلب الاسبانية هذه هي المعلمات التي يمكن أن تساعدك على تحديد ما إذا كانت مستويات الكوليسترول لديك عالية أو طبيعية.

1. طبيعي: أقل من 200 ملغ / ديسيلتر (وهو مقياس يشير إلى أنه في 1 ديسيلتر (ديسيليتر) من المصل أو العينة هناك كمية بالملغم (مليجرامات) من المركب).

2. طبيعي مرتفع: يتراوح بين 200 و 240 ملغم / دل. ويعتبر أيضا فرط كولسترول الدم في مستويات الكولسترول الكلي فوق 200 ملغ / دل.

3. عالية: فوق 240 ملغ / دل.

 

فرط كوليسترول الدم لا يظهر أعراض أو علامات جسدية. وهذا يعني أنه لا يمكن إجراء التشخيص إلا من خلال فحص الدم الذي يحدد مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ". FEC.

لذلك ، من المهم الحفاظ على نظام غذائي متوازن ، ولكن قبل كل شيء القيام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأن هذا يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم. انتبه

 

لأنك قرأت هذا ...

لماذا الناس مع الوشم جذابة؟

كم تستغرق فترة انقطاع الطمث ، وما هي أعراضه الأولى

أخطر المعدات في الصالة الرياضية

فوائد الشوفان الصيام ... سوف تكون مفتونة!


الطب الفيديو: مشروب سحري ووجبة مفيدة جدا تطيل عمرك ل 100 عام وتحميك من أعتي الامراض والتجربة هنا تحكي عن نفسها (سبتمبر 2021).