فقدان الوزن مع دفعات
أبريل 2024
داخل عورتك عناصر السفر التي تتجاوز خلايا الدم البيضاء والحمراء ، والتي لديها أيضًا القدرة على تغيير صحتك ؛ سبيل المثال ، الكوليسترول. إذا كان في 240 أو أكثر ، هناك خطر من معاناة احتشاء عضلة القلب ، كما هو مبين بمعلومات من مؤسسة القلب الاسبانية (FEC).
الكوليسترول مادة دهنية شمعية موجودة بشكل طبيعي في جميع أجزاء الجسم ، لأنها تتطلب قدراً معيناً من العمل ، ولكنها تتراكم في جدران الشرايين التي تضيقها. المكتبة الوطنية للصحة الطبية في الولايات المتحدة.
وفقا ل مؤسسة القلب الاسبانية هذه هي المعلمات التي يمكن أن تساعدك على تحديد ما إذا كانت مستويات الكوليسترول لديك عالية أو طبيعية.
1. طبيعي: أقل من 200 ملغ / ديسيلتر (وهو مقياس يشير إلى أنه في 1 ديسيلتر (ديسيليتر) من المصل أو العينة هناك كمية بالملغم (مليجرامات) من المركب).
2. طبيعي مرتفع: يتراوح بين 200 و 240 ملغم / دل. ويعتبر أيضا فرط كولسترول الدم في مستويات الكولسترول الكلي فوق 200 ملغ / دل.
3. عالية: فوق 240 ملغ / دل.
فرط كوليسترول الدم لا يظهر أعراض أو علامات جسدية. وهذا يعني أنه لا يمكن إجراء التشخيص إلا من خلال فحص الدم الذي يحدد مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ". FEC.
لذلك ، من المهم الحفاظ على نظام غذائي متوازن ، ولكن قبل كل شيء القيام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأن هذا يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم. انتبه
لماذا الناس مع الوشم جذابة؟
كم تستغرق فترة انقطاع الطمث ، وما هي أعراضه الأولى
أخطر المعدات في الصالة الرياضية
فوائد الشوفان الصيام ... سوف تكون مفتونة!