62 ٪ من المكسيكيين يعتقدون أن الأمراض نفسية
مارس 2024
الإهليليجية هي واحدة من أكثر معدات التمارين الرياضية النبيلة في الصالات الرياضية ، كثير منا يبدأ الروتين فيه كممارسة للقلب والأوعية الدموية ، ولكن الحقيقة هي أنه لديه العديد من الفوائد.
يوصى باستخدام الإهليلجية لجميع أنواع الأشخاص ، بغض النظر عن العمر أو الوزن ، لأن الدواسات والأشرطة العمودية لليدين ، تعطي الدعم الكلي في الوزن وتجنب الإصابات.
من بين مزايا الدراجة الإهليلجية ، بالإضافة إلى فقدان الوزن ، يمكننا تسليط الضوء على الزيادة في معدل ضربات القلب. إن استخدام الدراجة البيضاوية كتكملة لنظام غذائي متوازن وعادات صحية هو وسيلة جيدة للحفاظ على الخط.