حمية Acai للفاكهة

• قد 2, 2024

لا أحد سرا أن الفواكه جيدة للصحة. على سبيل المثال ، التوت ، الفراولة والعنب البري غنية بمضادات الأكسدة وغيرها من العناصر التي تعزز الصحة الجيدة. ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن هناك فاكهة قوية جدا: أكي .

الفاكهة أكي وجدت فقط في الغابات الاستوائية في منطقة الأمازون. فاكهة حساسة تفسد بسرعة بعد الحصاد. لذلك لنقله عليك تجميده أو الحفاظ عليه بسرعة. لهذه الأسباب ، اكتسبت مؤخرا اهتماما في وسائل الإعلام فقط. يتحدث أطباء مختلفون عن فضائل الفاكهة أكي ، الدعوة لاستخدامها في كل شيء من فقدان الوزن ، لمكافحة علامات الشيخوخة.

الفاكهة أكي لديها العديد من الفوائد الغذائية. أنها تحتوي على مضادات الأكسدة حوالي عشر مرات أكثر من نفس الكمية من العنب الأحمر. لديهم العديد من الأحماض الأمينية ، والألياف الغذائية ، والدهون الأحادية غير المشبعة و phytosterols.

خصائص Acai

مضادات الأكسدة تقلل من آثار الجذور الحرة ، والتي تساهم بشكل كبير في مكافحة الشيخوخة. الأحماض الأمينية تساعد في بناء العضلات السليمة. كل هذه العناصر الغذائية ممتازة للقلب والجهاز المناعي والجهاز الهضمي.

وقد استخدمت هذه الفاكهة أيضا في العديد من نظم انقاص الوزن. عادة ما يتم استخدام مكمل غذائي Acai بالاقتران مع منتج تطهير القولون. معا ، وأكي ومطهر القولون ، وتخليص الجسم من السموم وغيرها من النفايات. كما أن المحتوى الغذائي العالي للفاكهة يزيد أيضًا من الطاقة.

وداعا للكيلوغرامات الزائدة

الفاكهة أكي و منظف القولون في تركيبة ، يمكن أن تساعدك على فقدان عدة كيلوغرامات في جسمك. وذلك لأن النفايات التي يزيلها النظام يمكن أن تزن عدة كيلوغرامات والتخلص منها ، ستقلل من وزنك بنفس الكمية.

الفاكهة أكي إنه أكثر فعالية في حالته الطبيعية. للأسف ، من الصعب جداً العثور عليها خارج وطنها. بقية العالم يجب أن تتوافق مع لبها في شكل مكملات أو حبوب أو مساحيق أو عصائر.

مصدر غذائي

وتجدر الإشارة إلى أن بعض الباحثين يرفضون الادعاءات بأن الفاكهة أكي إنه يعزز فقدان الوزن ، لكن خبراء الصحة يوافقون على أن هذه الفاكهة هي واحدة من أفضل مصادر التغذية التي يمكن أن يتمناها المرء.

حمية من الفاكهة أكي أنها آمنة للجميع تقريبا وكثير من علماء التغذية قد حققت نجاحا كبيرا معها. حتى إذا كنت تبحث عن اتباع نظام غذائي لا إصلاح القيمة الغذائية ، والنظام الغذائي أكي يمكن أن يكون واحد المشار إليه. تذكر ، اذهب مع أخصائي التغذية الخاص بك ، لتعطيك خطة غذائية وتمارين تسمح لك بتحقيق أهدافك.