5 نصائح للتأمين على السفر

• أبريل 27, 2024

في عطلتك المقبلة لا تنسى أن تهتم بكل التفاصيل حتى تستمتع بها إلى أقصى حد ويمكنك القضاء على إجهاد يوميا. لمنع الحوادث ، يجب أن تأخذ في الاعتبار جميع المضايقات التي قد تنشأ قبل وأثناء وبعد الرحلة.

المتخصصين مستشفيات انجيليس تعطيك هذه النصائح الخمس حتى تتمكن من التمتع برحلة دون مشاكل صحية:

1.- زيارة للطبيب : الناس الذين يعانون السكري مشاكل القلب و ارتفاع ضغط الدم أو النساء حامل يجب أن يزوروا أخصائيهم لتقييم ظروف حالتهم الصحية وإذا كانوا مناسبين للسفر.

2.- استخدم ملابس مريحة : ارتد الملابس المناسبة للمناخ الذي ستسافر فيه والضوء الذي يتجنبه التهاب . ارتداء الأحذية التي لا تؤذيك أو الحصول على بثور.

3.- السفر في حالة بدنية جيدة : تجنب القيادة التعب أو في حالة السكر وإجراء توقف لتجنب ألم العضلات. لا تفرط في المعدة.

4.- احترام قواعد السفر : تأخذ في الاعتبار إشارات المرور ، لا تذهب إلى السرعة ؛ استخدام كراسي السفر للأطفال ودائما ارتداء حزام مقعد عند السفر عن طريق البر.

5.- بناء مجموعة الإسعافات الأولية : من الضروري أن تحمل الدواء أو مواد الإسعافات الأولية اللازمة لأي حالة طوارئ كمضاد للأنفلونزا والمسكنات والحبوب ضد دوخة ، مطهر ، الكحول ، بيروكسيد الهيدروجين ، العصابات اللاصقة ، الضمادات ، القطن ، الشاش ، القفازات ، المقصات و القماش اللاصق.

تذكر أنه إذا كان شخص ما في عائلتك يشعر بالسوء ، فعليك استشارة طبيبك عن طريق الهاتف أو الذهاب إلى أحد المتخصصين القريبين ، لتجنب العلاج الذاتي.

بيانات الحوادث في أمريكا اللاتينية

وفقا للمعلومات التي نشرتها excelsior.com.mx حوالي ستة آلاف 500 قاصر دون سن الرابعة عشرة يموتون كل عام في حوادث المرور في أمريكا اللاتينية ، بسبب عدم استخدام مقعد الرضع وحزام الأمان.

وقال نائب مدير الأمن في مؤسسة مابفر ، الأسباني أوغستين غالدون ، إن المتوسط ​​في أمريكا اللاتينية هو 41 قتيلاً في حوادث المرور لكل مليون نسمة.

المعدل الإقليمي أعلى أربع مرات تقريباً من المتوسط ​​في أوروبا حيث يوجد 11 حالة وفاة للأطفال دون سن الرابعة عشرة لكل مليون شخص. علق أغوستين غالدون على أن استخدام التدابير الأمنية يمكن أن يقلل من 50 إلى 90٪ من احتمال وقوع إصابات خطيرة أو قاتلة في القاصرين.

إذا كنت تحترم التدابير الأمنية خلال الرحلة وتأخذ في الاعتبار التوصيات لتحسين الخاص بك الصحة ، بالتأكيد سيكون لديك عطلة سعيدة وتصالحية. وأنت ، كيف تستعد لرحلة؟

الطب الفيديو: تأمين السفر - ملاحظات ونصائح (أبريل 2024).