5 فوائد من الفكاهة

• قد 4, 2024

ثبت أن روحك الدعابة وابتسامة كبيرة تعمل بشكل أفضل من أي دواء لعلاج الأمراض. وقد أظهر المتخصصون أن الضحك يعزز شفاء الناس ورفاههم.

لديك موقف إيجابي في وجود بعض الأمراض ، فإنه يزيد من إمكانيات الشفاء ، بالمقارنة مع أولئك الذين لديهم أفكار سلبية وقليل من روح الدعابة. GetQoralHealth يخبرك أن فوائد أخرى تعطيك ابتسامة كل يوم.

1. يساعد الفكاهة الجيدة على التحفيز جهاز المناعة . زيادة نشاط خلية واقية ، مما يساعد الجسم على القتال فيروس و الأورام .

2. بعد الفكاهة يقلل من ضغط الدم ومستويات الكورتيزول ، لذلك ، الناس سعداء أقل إجهاد. يقلل الألم ويساعد أيضا على استقرار السكر في دم .

3. الأفكار الإيجابية تحفز التغيرات الكيميائية في دماغ التي تساعد على حماية الجسم من الآثار السلبية لل إجهاد .

4. الضحك الكبير يساعد على القضاء على السعرات الحرارية اضافية. وفقا لدراسة حديثة ، إذا كنت تضحك لأكثر من 10 أو 15 دقيقة في اليوم ، يمكنك حرق ما يصل إلى 40 السعرات الحرارية .

5. الضحك يحفز الافراج عن الاندورفين ، ويحسن المزاج ويرفع المواد الكيميائية دماغ التي تنتج الرفاه كما لو كنت صنعت الكثير من ممارسة .