• قد 10, 2024

واحد منهدف الأكثر شيوعا بين النساء هو إيجاد طرق ل تفقد الوزن دون اتباع نظام غذائي . لتحقيق ذلك ، يلجأون إلى العديدطرق لضمان لهم خسارة من هؤلاء كيلو أكثر لاظهار الرقم منطبق على أسلوب معين وكسب المزيد الصحة . 

المنظمة المستهلكين ومستخدمي اسبانيا يؤكد من خلال البحث أن 94٪ من النساء و 88٪ من الرجال قد جربوا تفقد الوزن من خلال خطة أو مجلس ، وهذا لأن 73 ٪ من النساء و 54 ٪ من الرجال لديهم أكثر من ذلك الوزن ماذا يريدون.

هذه البيانات تظهر تلك الحاجةتفقد الوزن لذلك ، اليوم ، نريد أن نشارك ثلاث طرق غير عادية لانقاص الوزن التي ثبت علميا.

فقدان الوزن ، وفقا للعلم

1. زرع الميكروبات. علماء من كلية الطب في جامعة واشنطن يؤكدون أن زرعالميكروبات الالتهابات المعوية هي فعالة ، على الرغم من أنها ليست شائعة ، تفقد الوزن .

في التجربة وجدوا أن هذه الطريقة تعمل متىالميكروبات ، من عائلة البكتيرية ، يتم إستخلاصها من النساء الرقيقة في أمعاء شخص مصاب وزن زائد أو بدانة يعزز فقدان الوزن مع حمية غنية في ليف وانخفاض في الدهون المشبعة.

يشرح جيفري جوردون ، المسؤول عن البحث ، أن معرفة تركيبة البحث النباتات المعوية يمكن أن تسهم في تنفيذ العلاجات مخصصة ل شجار ال بدانة و الأمراض من المسالك هضمي .

2. الباردة. البقاء في البيئات مع درجات حرارة 15 درجة مئوية انها مثالية ل تفقد كيلوغرامات وصلوا إلى هذا الاستنتاج باحثون من المركز الطبي التابع لجامعة ماستريخت .

ال برد يجبر هيئة للحصول على المزيد نفقات الطاقة وتوليد المزيد الدهون البني ، مفيد ل حرق السعرات الحرارية والحفاظ على درجة الحرارة جسدي حق .

 

آلية دفاع ينطوي على حساب ما يصل إلى 30 ٪ أكثر مقارنة مع احتراق يتحقق في البيئات الحارة.

3. الشوكولاته. لا يصدق ، ولكن عن طريق استهلاكها بطريقة ما حق ومن أجل الصباح تستطيع فقد ما يصل إلى سبعة كيلو في ثمانية أشهر تأكيد باحثون من جامعة تل أبيب في اسرائيل.

تحقيقات أخرى من جامعات غرناطة في اسبانيا و سان دييغو ، كاليفورنيا، الولايات المتحدة تؤكد فعالية شوكولاتة للحفاظ على الوزن المثالي . 

على الرغم من أن هذا الحلوى لديها الكثير السعرات الحرارية ، إذا كنت تستهلك في الصباح بكميات معتدلة ، لا تتجاوز 25 غرام سوف تحقق الحد ال الدهون في الجسم .

يشرح الباحثون أن هذا التأثير يرجع إلى مقدار مركبات الفلافونويد أو المواد المضادة للاكسدة من يملك شوكولاتة ، لأنها تعمل مثل جرعات و مضادة للالتهاب مواتية لصحة القلب.

تذكر أن تجاوزات أنها لا تؤدي إلى أي شيء جيد ، لذلك فمن المستحسن أن جميع الجهود التي تركز على خطة فقدان الوزن الخاصة بك من قبل طبيب الذي يمتلك الموارد التي ستوجهك بطريقة ما عرف . لا تنس أن يكون النشاط البدني تنظيم وتناول الطعام الصحي.

الطب الفيديو: اضغط على هاتين النقطتين، وستفقد الوزن في غضون شهر (قد 2024).