11 أطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم والتي لم تعرفها (الصور)

• أبريل 28, 2024

الملح هو واحد من أكثر التوابل المستخدمة لإعداد الطعام ، وللأسف سوء استخدام الطعام مع الصوديوم ، يمكن أن يسبب ضررا للجسم بسبب كمية عالية من الصوديوم وجدت فيه.

دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو ، تنص على أنه إذا استهلك الناس أقل من 2300 ملغ من الملح أو ملعقة في اليوم ، يمكن إنقاذ أكثر من 500000 حياة لعقد من الزمان في الولايات المتحدة.

لهذا السبب نتشارك 11 نوعًا من الأطعمة مع الصوديوم ، لذلك في المرة التالية التي توشك على تناولها ، فكر فيها جيدًا ، حيث يمكنك أن تضر بصحتك.

الطب الفيديو: هذه الكميه من هذه الاطعمه قد تقضي عليك !!!!! (أبريل 2024).