عصير برتقال وجوافة

في هذا الموسم من السنة التي تنخفض فيها درجة الحرارة بشكل كبير في الأراضي المكسيكية ، من الضروري العناية بالصحة. لهذا نقدم لك وصفة من ثلاث عصائر من شأنها أن تساعدك على تعزيز دفاعاتك بسبب محتواه العالي من فيتامين C والمغذيات التي تفيد الكائن الحي.

عصير برتقال وجوافة

المكونات:

  • 1 غسلها برتقالي
  • 1 الجوافة المتوسطة

إعداد:

  1. استخراج عصير البرتقال.
  2. ثم تسييل مع الجوافة.
  3. تخدم على الفور والتمتع بها.

 

عصير البرتقال والفراولة والخوخ

المكونات:

  • 1 غسلها برتقالي
  • 1 الخوخ السلس والناعمة التقشير
  • 125 غرامًا من الفراولة غسلها وتطهيرها

إعداد:

  1. استخراج عصير البرتقال.
  2. ثم يخلط مع الخوخ المجفف والفراولة.
  3. تخدم على الفور والتمتع بها.

عصير الخيار ، الجرجير
المكونات:

  • 1/4 غسل الخيار
  • 2 فصوص من الثوم المغسول
  • 1 حفنة من الجرجير المطهرة
  • 125 غرام من الملفوف الأبيض غسلها وتطهيرها

إعداد:

  1. تمر جميع المكونات من خلال مستخرج العصير وخلطها تماما.
  2. شرب العصير على الفور.