5 علاجات بديلة لعلاج جسدك

ال الطب البديل وهو يركز على صحة العقل والجسد. من الشائع أنه عندما يكون لديك مشاكل عاطفية يتفاعل جسمك مع نوع من المرض. على سبيل المثال ، إذا كان لديك مشاكل مع الخاص بك زوجان ربما يؤلم ظهرك صداع ، وما إلى ذلك ، لأن الجسم يعبر بطريقة أو بأخرى عن شيء يؤثر على عقل .

في مقابلة ل GetQoralHealth وخبير العافية والمحاضر ديبورا كينغ ، يشرح فوائد الطب البديل:

ومع ذلك ، هناك العلاجات من الطب البديل التي تستند إلى أهمية العلاقة بين عقل والجسم. لا يركزون على مهاجمة الأعراض بل على السعي إلى تحقيق التوازن بين سبب المشكلات التي تؤثر عليك. GetQoralHealth يخبرك ما هي هذه العلاجات .


1. عرض: إنها تقنية تستخدم إنشاء الصور في العقل لغرض الشفاء والشفاء. يستخدم حاليا في علاج سرطان للحد من الأعراض ، وكذلك بالنسبة لإدارة إجهاد ، وللحد قلق . الأبرز من ذلك كله هو أنه ليس له أي تأثير سلبي.


2. التأمل: يساعدك على الاسترخاء جسديا وعقليا ، ويسمح لك بالتحكم في أفكارك وعواطفك. طبيا يتم استخدامه في حالات ضغط مرتفع , قلق , إجهاد , فيبروميالغيا و الربو . ديستان جولستان ونردوش ايدلز شرح في الفيديو التالي المزيد من الفوائد تأمل :

3. العلاج Musico: هذا واحد علاج إنه إجراء تستخدم فيه الموسيقى لدخول حالات الاسترخاء. يتم استخدامه في المرضى الذين يعانون الزهايمر , مرض التوحد و كآبة . كما أنه يساعد على الاسترخاء وتقليل إجهاد .


4. التنفس: تعلم لإدارة الخاص بك تنفس يمكن أن يكون مفيدا في حالات مثل غثيان , قيء , ضغط مرتفع وبطبيعة الحال قلق و إجهاد .


5. الصلاة: على الرغم من أن تقييم الروحانية في الدراسات العلمية ليست مهمة سهلة لحلها ، فقد وجدت بعض الدراسات نتائج إيجابية في حالات سرطان والأمراض المتعلقة بوظيفة جهاز المناعة.

خيارات لشفاء الخاص بك عقل وجسمك متنوعة جدا ، يمكنك تجربة مع علاج الذي يناسب احتياجاتك دون التعرض لخطر الآثار الجانبية. تذكر أن عقل إنه حليف عظيم أن يكون جيدا الصحة .