• قد 17, 2024

هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن ، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن ويعانون من العواقب ، لا يوجد سوى عدد قليل جدًا من الحلول. هذا الوضع محبط حقا إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة ، "يقول. لورا غونزاليز الذي يقيس 1.58 متر ويزن 43 كيلو.

على الرغم من أن نسبة الأشخاص الذين يعيشون مع انخفاض الوزن ، في الولايات المتحدة يمثل حوالي 2٪ من السكان البالغين وفقا ل المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية (NHANES) ، هي الشرط الذي يولد مشاكل مثل هشاشة العظام أو الخرف.

لديك الوزن منخفضة بطريقة طبيعية مختلفة تماما عن وجود اضطراب الأكل ، ويمكن لأولئك الذين يقدمونه أن يعانوا من عواقب وخيمة. هذه بعض منهم.

1. تطوير الخرف

الناس الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 20 ، أنها تشكل خطرًا أكبر بنسبة 34٪ على النمو عته وفقا لدراسة مدرسة لندن للصحة وطب المناطق الحارة .

2. معاناة مرض هشاشة العظام

يسبب الوزن المنخفض نقصًا في المغذيات ، مثل الكالسيوم ، وهو أمر مهم للحفاظ عليه العظام قوية وصحية النتيجة طويلة الأجل هي أن تعاني هشاشة العظام في مرحلة البلوغ ، يشير إلى الخدمة الصحية الوطنية .

3. الحصول على المرضى باستمرار

عندما جهاز المناعة ليس 100 ٪ يكاد يكون من المستحيل للدفاع عنها العدوى ، بحيث يكون الأشخاص ذوو الوزن المنخفض أكثر عرضة للإصابة بالمرض الإنفلونزا أو نزلات البرد أكثر تعقيدا.

4. مشاكل الخصوبة

النساء اللواتي يفقدن الكثير الوزن طوال حياتهم ، أو الذين يعيشون لسنوات عديدة مع انخفاض مؤشر كتلة الجسم تميل إلى الخسارة حيض . الحالة التي تزيد من احتمال وجود مشاكل خصوبة .

ما الذي يمكن عمله؟

إذا كنت تعاني من الوزن منخفض، هدفك يجب ان يكون الوزن تدريجيا حتى يكون لديك مؤشر كتلة الجسم صحي لعمرك وطوله.

الطب الفيديو: كورس شامل لتعلم اللغة الانجليزية من الصفر للمبتدئين كورس كامل من البداية الى الاحتراف : الحلقة 1 (قد 2024).