• قد 5, 2024

مع الاحتفالات عطلة تأتي أيضا التجاوزات في الطعام والشراب ، والتي تؤثر سلبا على صحتنا وأكثر عندما يكون لديك مرض السكري.

وتقول روزا ماريا غوتيريز فلوريس ، أخصائية الغدد الصماء ، إن هذا الموسم يحدث عند المرضى الذين يعانون من مستويات غير مضبوطة من الجلوكوز في الدم ، مما يعني أن هناك انقطاع في العلاج أو تجاهل التوصيات الطبية ببساطة.

أولئك الذين يعيشون مع مرض السكري يمكن أن يأكل معظم الأطعمة ولكن باعتدال ، يجب عليهم اتباع تعليمات أطبائهم لإبقائهم في حدود طبيعية من الدم ، والتي هي من 70 إلى 110 ملغ / دل.

عندما يكون لدى المرضى سيطرة جيدة على المرض يتأخرون مضاعفات مرض السكري خطيرة ، مثل العمى وبتر الأطراف والفشل الكلوي والنوبات القلبية.

لتجنب الوقوع في التجاوزات

1. ببطء مضغ الطعام الخاص بك ، والتمتع بها وقفة.

2. حاول أن تأكل نفس الجزء من الكربوهيدرات الذي تأكله عادة. إذا كنت تخطط لتناول جزء من الحلوى ، قم بتقليل وجبة أخرى من الكربوهيدرات أثناء تناول العشاء.

3. شرب كوب واحد فقط من المشروبات الكحولية وتجنب تلك المشروبات التي تحتوي على مجموعات مع الصودا ، المقويات أو العصائر.

4. لا تبقى على المائدة بعد تناول الطعام ، وتجنب الإغراءات والمشي أو الرقص. أي نشاط بدني تقوم به سوف يساعدك على الوصول لمستوى الجلوكوز في الدم لديك.

إذا مررت يدك في الاحتفالات

يوصي المتخصص باستخدام معدات مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم. وهذا سيسمح لهم بمعرفة مستويات السكر لديهم ، سواء كانوا فوق مستوى ما هم عليه عادة أم لا ، وإذا كانوا كذلك ، فيجب عليهم الاتصال بالطبيب حتى يتمكنوا من الإشارة إلى إجراءات التحكم لديهم.

قد يكون العيش مع مرض السكري بسيطا بالطريقة التي تعتني بها بنفسك ويمنع أي مضاعفات. تذكر أنه من الأفضل أن تمنع من أن تندم.

الطب الفيديو: طريقة إلغاء حماية قفل FRP قبل الوقوع في الفخ بعد عمل فورمات لهواتف سامسونج Hard Reset (قد 2024).