نصائح لمنع الخرف

اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة بعض التمارين الرياضية مفيدة لمنع الخرف ، ومع ذلك ، فإن دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية تكشف أن الزواج أو العيش كزوجين يساعدك على الحد من خطر معاناة التدهور المعرفي في الشيخوخة.

وفقا للعلماء السويسريين والفنلنديين ، يمثل العيش كزوجين سلسلة من التحديات الاجتماعية والمعرفية ، والتي لها تأثير وقائي ضد التدهور المعرفي الذي يحدث في مرحلة البلوغ أو تطور أمراض مثل مرض ألزهايمر.

تحدد الدراسة أن الأشخاص الذين ليس لديهم شريك أكثر عرضة للإصابة بضعف الإدراك ومرض الزهايمر مقارنة بالأشخاص المتزوجين أو الذين يعيشون مع شخص آخر.

في هذه الأثناء ، يقول الباحثون إن الأطفال البالغين من العمر 50 عامًا ممن هم أرامل أو مطلقون هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف أو داء ألزهايمر ثلاث مرات.

 

نصائح لمنع الخرف

ومع ذلك ، فإن الباحث ميا كيفيبلتو ، مؤلفة مشاركة في الدراسة تكشف أنه مع هذه النتائج يمكن إجراء العلاج الوقائي للحد من حدوث هذه الظروف في البالغين الذين فقدوا شريكهم.

ال منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) تتنبأ بأن عدد الأشخاص الذين يعانون من الخرف أو مرض الزهايمر سوف يتضاعف ثلاث مرات بحلول عام 2050 ، أي أن ما بين شخصين وثمانية أشخاص من بين كل 100 شخص ، تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، يعانون من التدهور المعرفي.

لذلك،Demential Care Central توصي بالتمرين ، لأن المشي لمدة ساعة فقط يحسن الوظائف المعرفية ؛ اتباع نظام غذائي متوازن ، والاختلاط ، والحد من التوتر ، والسيطرة على ضغط الدم والقيام بأنشطة عقلية مثل ألعاب اللوح ، ولعب آلة موسيقية ، والرقص ، وحل الألغاز أو الكلمات المتقاطعة. وأنت ما هو النشاط الذي تقوم به لمنع الخرف؟

تابعنا في "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "،" sans-serif "؛ اللون: # 333333"> ، "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> GetQoralHealth على Facebook و" Arial "و" sans-serif ""> YouTube


الطب الفيديو: 3 خطوات للوقاية من (الخرف) الزهايمر (شهر نوفمبر 2021).