حان الوقت لترك الإنترنت؟

• أبريل 28, 2024

هل تساءلت يومًا عن عدد الساعات التي تقضيها يومًا أمام جهاز الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو شاشة الكمبيوتر المحمول وكيف تؤثر على حياتك اليومية؟ هل من الممكن أن تكون الحياة الرقمية هي سبب السمنة والمشاكل العاطفية والاجتماعية التي نعيشها يومياً؟

يقضي المكسيكيون وقتًا أطول على الإنترنت (4 ساعات في اليوم) من الوقت الذي يقضونه على شاشة التلفزيون دراسة استهلاك الوسائط الرقمية ، الذي قام به IAB المكسيك . لكن من الممكن أن يكون هذا السيناريو على وشك التغيير.

كجزء من تجربة ، والتي كانت برعاية technodiario الحافة ، بول ميلر قرر رجل يبلغ من العمر 26 عاما كان لديه حياة رقمية مكثفة أن يأخذ سنة من الإنترنت أو أي تكنولوجيا ذات صلة.

كانت النتيجة ، في البداية ، أن بول قد فقد وزنه ، وكتب في بضعة أسابيع نصف كتاب ، قرأ كثيرا ، وعزف على الفريسبي ، وركب دراجة ، ولاحظ الناس باستمرار مظهره الجيد.

تحسن تركيزه بشكل ملحوظ ، وفي كثير من الأحيان تمكن من "عيش اللحظة" وكان أكثر انتباها لاحتياجات الناس من حوله.

ومع ذلك ، مع مرور الوقت انخفضت كل هذه الأنشطة لتصبح حالة من الضجر وعدم الإبداع. وفقا لبول ، فإن العادات السيئة التي نكتشفها فينا لا تقتصر على الحياة على الإنترنت.

يجب أن تؤخذ الإنترنت كل شيء في الحياة مع قياس ، لأن كل الزائدة سلبية. تذكر أن كل شيء ضروري ، إنها مجرد مسألة رؤية الأولويات.

الطب الفيديو: WHY I QUIT SOCIAL MEDIA FOR A YEAR AND WHAT I LEARNED (أبريل 2024).