التدليك الرياضي يسمح بالأداء العالي

• أبريل 27, 2024

ال التدليك الرياضي إنها طريقة علاج ينطبق ذلك على الأشخاص الأصحاء الذين يمارسون الرياضة ، لذلك أصبح حليفًا لبرنامج تدريبي جيد والغذاء الرياضيين عالية الأداء .

في هذا المعنى ، فإن المعالج الطبيعي يتطلب جهدا أكبر من الأنواع الأخرى من التدليك ويتطلب منه أن يعرف مجموعات العضلات المحددة المشاركة في مختلف التخصصات الرياضية ، فضلا عن المفاصل والمناطق المعنية الأكثر المطلوبة أثناء الممارسة أو المنافسة ، وفقا ل mundofitness.com.

لمعرفة المزيد عن أنواع التدليك الرياضة وفوائدها ، في GetQoralHealth نقدم لك مقطع فيديو يخبرك فيه أخصائي في mundofitness عن كيفية تنفيذه:

يجب أن يعرف الطبيب المعالج الطبي الإصابات النموذجية لكل رياضة وعلاماته وأعراضه ، وسوف يحترم بدقة قيود ممارسته المهنية لمنع أكبر قدر ممكن من الحدوث.

يجب أن يتذكر المدلك الرياضي أن وظيفته الأساسية هي إعداد رياضي أو لاعب المنافسة ، الذي من المهم أيضا ، في قياس المعرفة المكتسبة ، أن يحضر إلى المكون النفسي بحيث يكون علاجه جزءا لا يتجزأ منه.

تذكر أن هذا النوع من تدليك يحفز على إعداد الجسم للنشاط البدني الشديد ، ويساعد على منع تقلصات العضلات أو غيرها جرح الرياضة ، وكذلك للقضاء على السموم والاسترخاء بعد الأنشطة الرياضية ؛ لذلك ، للاستمتاع بهذه الفوائد ، من المهم أن تقترب من اختصاصي معتمد أو مؤسسة رياضية لإرشادك.

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: خمسة عوامل لنمو العضلة بسرعة في رياضة كمال الأجسام (أبريل 2024).