توقف التنفس أثناء النوم يؤثر على المكسيكيين

أكدت دراسة حديثة أجرتها كلية علم النفس في جامعة المكسيك الوطنية المستقلة (FP-UNAM) أن اضطراب النوم هذا يؤثر على ما يقرب من 30 مليون شخص مكسيكي و 98٪ من الأشخاص الذين يعانون من السمنة.

توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب خطير يحدث عند التوقف عن التنفس لأكثر من 10 ثوان أثناء النوم. وتتبع كل حلقة محاولة مفاجئة للتنفس والتغيير إلى مرحلة أخف من النوم ، مما يؤدي إلى نوم مجزأ وغير منجّد.

السبب الأكثر شيوعًا هو الإعاقة الجزئية أو الكاملة لتدفق الهواء المهدئ بسبب استرخاء العضلات المحيطة بالحنجرة واللسان. يمكن أن يكون هذا التغير مهددًا للحياة ، حيث أنه يرتبط بنوبة ضربات القلب غير المنتظمة وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية ، وكذلك إغلاق البلعوم أو الحلق أثناء النوم ، مما يتسبب في توقف الشخص عن التنفس.

 

توقف التنفس والشخير

يشير المعهد الوطني للأمراض التنفسية إلى أن توقف التنفس أثناء النوم أكثر شيوعًا لدى الرجال منه لدى النساء ، والمدخنين ، والأشخاص ذوي الوزن الزائد وارتفاع ضغط الدم ، والمشاكل أو التشوهات في الجهاز التنفسي.

في رأي الدكتورة ماتيلدا فالنسيا فلوريس ، الباحثة في FP-UNAM ، "يجب أن يعالج المتخصصون الذين يعانون من انقطاع النفس من قبل أخصائيين لتقليل مخاطر القلب والأوعية الدموية والنعاس أثناء النهار ، مما يجعلهم ينامون بسهولة بالغة أثناء العمل ، ويدرسون أو القيادة أو التحدث على الهاتف. "

يجب على الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس تجنب الكحول ، والأقراص المنومة والمهدئات. حقيقة مهمة جدا: ليس كل من يعاني من انقطاع النفس يعانون من انقطاع النفس ، ولكن المرضى الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم تميل إلى القيام بذلك في الليل.

 

علاج انقطاع النفس أثناء النوم

تمتلك كليات الطب وعلم النفس في الجامعة مراكز متخصصة يتم فيها تشخيص الاضطراب. وفقا للدكتور فالنسيا ، من الضروري رؤية طبيب متخصص لتحديد العلاج.

بشكل عام ، يمر الشخص الذي يعاني من انقطاع النفس من خلال عيادة النوم حيث يتم أثناء النوم تشخيص المرض عن طريق دراسة النوم ، وهي دراسة يتم فيها تقييم نشاط الدماغ الكهربائي ونشاط القلب الكهربائي والمعلمات التنفسية والحركة ، وبعد ذلك من الممكن تقديم علاج مناسب.

وفقا لخطورة كل حالة ، يتم تحديد الإجراء الواجب اتباعه ، ومع ذلك ينصح بإنقاص الوزن ، والتحكم في ضغط الدم المرتفع وممارسة الرياضة حتى تعمل الرئتان بشكل أفضل.

من بين الاقتراحات الأخرى ، ينصح الخبراء بالنوم على جانبك وليس على ظهرك ، لأن هذا الموقف يخفف الضغط على الشعب الهوائية. بالطبع هناك أجهزة مادية يمكن أن تكون مفيدة (مثل التحف السنية أو الفموية) والإجراءات الجراحية.

ومع ذلك ، فمن المهم دائمًا أن نتذكر أنه يجب مراجعة كل حالة وتشخيصها بواسطة أخصائي.


الطب الفيديو: علاج ادمان البنزوديازيبين ، تعرف على خطورة بعض العقاقير (يوليو 2020).