كيف يتفاعل جسمك عندما يكون لديك كوابيس؟

• أبريل 25, 2024

إن الانزعاج الناجم عن الكوابيس المستمرة تنتج عن نشاط الدماغ والإشارات التي يصدرها الجسم أثناء نومنا. في مجال الطب ، هم معروفون بالرعب الليلي.

هو واحد من أمراض النوم تسمى parasomnias ، والتي تحدث عادة في الأطفال ، الذين يظهرون الخوف أو الإرهاب. يبدو أن هناك شيء يخيفهم ، لذا يدافعون عن أنفسهم بحركات مفاجئة ، "يقول الدكتور أوليسيس خيمينيز ، من كلية الطب في يونام.

في المرحلة الثانية من الحلم المعروف بالنوم العميق ، لا يوجد وعي بالبيئة ، يصعب الاستيقاظ ؛ هو بالضبط في هذه المرحلة حيث يظهر الإرهاب الليلي نفسه.

قد تكون مهتمًا أيضًا بالأمراض التي تسبب الكوابيس

ليس من المستحسن أن توقظ النائم المرعب ، الحل الوحيد هو السماح لنوم النوم الأخير ، يقول رئيس عيادة اضطراب النوم في UNAM.

إذا كان الطفل يعاني من هذه النوبات في كثير من الأحيان ويقاطع نومه ، فالمؤشر هو الذهاب إلى الطبيب ، لأنه يمكن أن يحدث تآثرات في الجهاز العصبي من شأنها أن تعوق نموه الأمثل.

أثناء النوم ، نفرز الهرمونات التي تسمح لنا باستعادة الأنسجة التي نستخدمها خلال النهار. ويؤثر النوم السيئ على نمو الرضع ، لأنه يتم بشكل عام تغيير نضوج الجهاز العصبي المركزي عندما يكون هناك مرض النوم في سن مبكرة ، "يوضح الدكتور جيمينيز.

في الوقت الحالي لا يوجد علاج أو علاج يمكن أن يمنع الكوابيس ، ولكن في عيادة اضطرابات النوم التابعة لكلية الطب التابعة ل UNAM ، فإنها توفر تدابير السلامة والرعاية الذاتية للنوم بشكل أفضل.