• قد 16, 2024

اظهار بشرة يقلل الجمال المتعب أو المجففة أو المسيئة ، بالإضافة إلى أنه في بعض الحالات يبدو أكبر سنًا. قد يكون هذا بسبب وجود فائض من السموم ، والتي تعطى عن طريق العادات السيئة أو لأنك لا تعرف كيفية القضاء عليها.

وفقا ل بيتر بلومينور ، المؤسس المشارك لبرنامج Clear the toxins تصل السموم من خلال الطعام والماء والهواء ، والتي نمتص من خلالها مبيدات الآفات أو المنبهات أو المعادن الثقيلة. على الرغم من أن الجسم نفسه يولد أيضا السموم من خلال العمليات الطبيعية مثل الهضم و تنفس .

الجلد الذي يبهر ...

منذ الربيع على وشك الوصول ، من المهم أن تبدو البشرة جميلة وجديدة. هذا هو السبب في أننا نقدم لك 5 نصائح لإزالة السموم من هذا الجهاز، وهي الأكبر في جسم الإنسان.

1. الجلد الميت. استعمل قشور البشرة أو القشريات الخفيفة ، مثل بذور عباد الشمس المطحونة ناعما ، واللوز أو دقيق الكينوا. للقضاء خلية الجلد الميت بدلا من المنتجات التي يمكن أن تهيجه.

2. فرشاة بشرتك. هذا العمل يسمح لك لفتح المسام الخاص بك الجلد. هذا شيء يمكنك ، ويجب عليك القيام به ، كل يوم ، حتى مرتين في اليوم. يجب أن تكون بشرتك جافة ، لذا فإن الوقت المثالي هو الاستحمام قبل أن تستحم.

3. القضاء على مصدر السموم . تجنب كل شيء طعام معالجتها ومع سمية. من بين الأسباب الرئيسية لذلك: السكريات المكررة بجميع أنواعها (الأبيض والبني والقصب) والمُحليات المكررة (المربى مع السكر والشوكولاتة والسكريات والفركتوز).

4. البخار . تنظيف بشرة مع حمامات البخار فإنه فعال جدا لفتح المسام تماما وإزالة السموم. وهي مصنوعة من الماء المغلي بأوراق نباتية مثل أوكالبتوس أو بابونج أو روزماري ، وجلب الوجه إلى البخار.

5. شرب الماء. يساعدك على التخلص من السموم. أيضا ترطيب بشرتك وتجاهل العناصر التي يمكن أن تلحق الضرر بجسمك.

6. ممارسة. وفقا ل طبيب الأمراض الجلدية ريتشارد فريد ، يقلل التمرين من مستويات الأنسولين وهرمونات الإجهاد التي ، عندما ترتفع ، تحفز إنتاج الزهم.

تذكر أن صحتك في يديك ، وإذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرة نظيفة من السموم ، حاول دائمًا اتباع نظام غذائي متوازن وجرعة ممارسة الرياضة.

الطب الفيديو: شاهد ما هو الجسم المفضل للبنات هل الممتلئ ام المعضل ؟ إجابات لم تكن متوقعة على الإطلاق (قد 2024).