استرجع طفلك الداخلي وكن سعيدًا

• قد 6, 2024

في كثير من الأحيان ، ننسى الكبار أبسط متع الحياة ، بسبب الحياة المتسارعة لديهم ، وقبل كل شيء ، إجهاد . لذلك ، بهدف استعادة الهدوء والسعادة ، من المهم تنفس وتذكر للحظة الأشياء التي جعلتك سعيدًا في مرحلة الطفولة ، ووضعها موضع التنفيذ.

لدينا جميعًا طفلًا داخليًا يساعدنا في رؤية الأشياء بطريقة بسيطة والاستمتاع بالحياة ؛ بالإضافة إلى ذلك ، هناك البعض المتع الأطفال الذين يعطوننا الابتسامة والشعور خير .

يرى بعض المتخصصين أن المزاج السيئ سيختفي ، إذا تركت أنشطتك اليومية للحظة واحدة ، للاستمتاع بقطعة من الحلوى بالقطن ، أو اللعب بالبلاستيسين أو ببساطة سحب شيء تحبه.

عش الحياة كطفل

يشرح الفيديو التالي الفرق في كيفية استمتاع الأطفال والبالغين بالحياة:

بالنسبة للرضع لا يوجد قلق ، لأنهم يرون الحياة على أنها لعبة وليس كمواجهة ، لذلك لا تتردد واستعد الطفل الداخلي . حاول أن ترى الحياة بطريقة إيجابية ، لتخسر الخوف والإحباط والغضب.

لهذا السبب ، ينسى ثانية واحدة من إجهاد ويعود الوقت: قم بزيارة حديقة ، أو اصنع فقاعات ، أو استقل الدراجة ، أو شارك الألعاب مع أطفالك ، أو ارسم أو تضحك فقط على أبسط الحياة. الشيء المهم في أي نشاط تقوم به هو أن تستمتع به وتعيش مع نفسك. وأنت ، كيف توافق على طفلك الداخلي؟

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: تفسيرات حقيبة السفر وحقيبة اليد فى المنام (قد 2024).