يفجر الدهون في البطن أنواع مختلفة من السرطان

• أبريل 19, 2024

هناك أنواع مختلفة من الدهون في الجسم والتي لها وظائف محددة ، مثل العزل الحراري واحتياطي الطاقة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي التراكم المفرط للدهون ، مثل الدهون في منطقة البطن ، إلى مختلف الأمراض التنكسية المزمنة .

في مقابلة مع GetQoralHealth ، و كارمن هارو ، خبيرة التغذية بمعهد كيلوغ الوطني للصحة والتغذية (INSK) ، يشرح الأنواع المختلفة من الدهون في منطقة البطن وكيفية تحديد ما إذا كان لديك تراكم مفرط في الفيديو التالي:

وفقا للأخصائي ، فإن كلا النوعين من الدهون تزيد من مخاطر النمو أمراض القلب والسكري وضغط الدم وأشكال مختلفة من السرطان والأمراض التنكسية الأخرى ، تكون الحشوية هي الأكثر تأثراً عندما تتراكم أكثر من اللازم لأسباب مثل العادات الغذائية السيئة ، نمط الحياة الخامل ، الإجهاد أو أي حالة هرمونية أو وراثية أخرى.

وفقا ل المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة ترتبط الدهون الحشوية مباشرة بالتهاب الجسم كله ، وكذلك مع زيادة خطر معاناة أنواع مختلفة من سرطان مثل ثدي (بعد انقطاع الطمث) ، من بطانة الرحم (بطانة الرحم) ، القولون والكلى ومن المريء .

يحتوي هذا النوع من الدهون على المزيد من البلاعم ، وهي فئة من الخلايا المناعية التي تنتج السيتوكينات ، وهو بروتين يحاكي هورمونًا متورطًا في التهاب مزمن .

السيتوكينات يمكن أن تزيد أيضا من خطر سرطان في العديد من الطرق الأخرى ، يمكنهم زيادة الإجهاد التأكسدي ودفع خلق الجذور الحرة (تدمير حمضنا النووي وبالتالي خطر التطور سرطان ) ويمكن أيضا عدم الاتزان وظيفة الأنسولين والتمثيل الغذائي.

يرتبط تراكم الدهون في منطقة البطن الأمراض التنكسية المزمنة في بلدنا ، والتي هي من بين الأسباب الرئيسية للوفاة. وفقا ل المسح الوطني للصحة والتغذية 2012 (إنسانوت) 70٪ من البالغين و 35٪ من المراهقين والأطفال يعانون زيادة الوزن والسمنة .

وفقا للمسح ، فإن السبب الرئيسي للوفاة لكل من النساء والرجال هو داء السكري . وبالمثل ، فإن هذا المرض هو أكبر سبب للعمى عندما لا يعالج بشكل مناسب.

مثال آخر على عواقب دهون البطن المفرطة ، هو أن مرض القلب ، لا سيما نقص تروية ، أصبحت السبب الثاني للوفاة ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يعاني حوالي 40 ٪ من السكان البالغين ارتفاع ضغط الدم .

لذلك ، في محاولة للحفاظ على مستويات صحية من هذه الأنواع من الدهون ، فمن المستحسن أن اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ، وتجنب استهلاك الدهون المشبعة والسكريات البسيطة والملح والسعرات الحرارية المفرطة. شرب حوالي 2 لتر من الماء يوميا والحصول على ما يكفي من الراحة.

الطب الفيديو: فجر عضلة الصدر بسرعة بهذا البرنامج الرائع (أبريل 2024).