استعادة الرقم الخاص بك وشفاء قلبك

• أبريل 26, 2024

بعد الخسارة أو كسر المحبة من الشائع أن يميل الناس إلى ذلك إفراط في الطعام أو إهمال أو حزن معظم الوقت. الأمر يستحق القيام به ، ولكن يجب أن تأخذه فقط كمرحلة أخرى. لا ينبغي أن يكون شيء دائم في حياتك.

خيار لعلاج الجروح من روحك ، إلى جانب أخذ علاج , تأمل وتحليل سلوك كلاهما ، هو أن تقوم بها ممارسة وتحصل على الشكل. بديل جيد هو بودي بار ، فئة المجموعة التي تركز على تحسين القوة و التحمل العضلي من أجل الحصول على جسم أكثر جمالية. وتتكون من تدريب بقضبان من 3 إلى 9 كيلوغرامات.

فوائد الجسم بار

1. تعزيز الجسم كله
2. يمكنك استخدام الشريط كدعم وأداة لتحسين وضع الجسم
3. أنت تمارس ل البطن والجزء السفلي من الظهر ، بالإضافة إلى التمدد في بداية الفصل الدراسي وفي نهايته
4. ال عضلة يحرق سعرات حرارية أكثر من شحم لذلك تسمح لنا عضلة أكثر تطوراً بحرق سعرات حرارية إضافية ، حتى عندما تستريح
5. أنت زيادة إيقاع الأيض ، والتي سوف تجعلك أقل الدهون في الجسم
6. حماية والحفاظ على كثافة العظام لتجنب هشاشة العظام

كما لو أن هذا لم يكن كافيا ، فإنك تتطور ثقة بالنفس وتؤكد من جديد قدراتك الشخصية. تذكر أن السعادة والتغيير يعتمدان عليك. جراح الحياة هي جزء من هذا ، وكما يقول المثل البوذي: "الألم أمر لا مفر منه ، والمعاناة اختيارية".