كيف ترطيب لسباق؟
مارس 2024
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، يجب أن تكون الذرة غذاء لا غنى عنه في نظامك الغذائي ، حيث أن أحد أهم خصائص الذرة هو تأثيره الشاق ، أي أنه يساعدك على تقليل شهيتك.
وفقا للبوابة النباتية عبر الإنترنت، الذرة غنية بالألياف ، لذلك فهي تساعد على إزالة السموم من الجسم الطبيعي ، من خلال تنشيط التمثيل الغذائي الخاص بك وتفضيل الأداء السليم للجهاز الهضمي.
من بين خصائص الذرة هي الحد من مستويات الكوليسترول ، لذلك سيكون لديك نظام القلب والأوعية الدموية أفضل. لذلك ، الشيف باسم بيا كوينتانا يوصون بإثراء الأطباق الخاصة بك مع هذا الطعام ، كما في الوصفة التالية.
المكونات لستة أشخاص
إعداد
ترتيب الدجاج في صهر ويضاف عصير الليمون والملح والفلفل. سخني الزيت في مقلاة ، أضف البصل والفلفل الحار ، وأضف الدجاج.
عندما تبدأ في اللون البني ، أضيف الثوم ، وحبات الذرة ، والكوسة وال epazote. امزج باستمرار حتى تطهو الدجاج جيدًا. عند تقديم الزينة مع زهور cempasúchil.
يمكنك مرافقة الطبق مع الأرز البني الصغير ، تذكر أن الأجزاء مهمة للحفاظ على وزن ثابت. وأنت ، ما هو الطبق الذي ستختاره للاستمتاع بخصائص الذرة؟
تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube
هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة