راج اليوغا ضد التهاب المفاصل الروماتويدي

• أبريل 28, 2024

ال التهاب المفاصل يؤثر الروماتويدي على المفاصل أو المفاصل التي تسبب الألم والالتهاب ، والتصلب ، والتعب والحمى ، وفقا ل المعهد الوطني لالتهاب المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي والأمراض الجلدية ، الولايات المتحدة.

كل الناس معرضون للمعاناة من هذا المرض ، لذا من المهم أن يعرفوا البدائل التي تساعدهم على منع الأعراض أو التغلب عليها بنجاح ، وأحدها هو راج يوجا .

قد تكون أيضا مهتمة: 5 عادات تؤدي إلى التهاب المفاصل الروماتويدي

وفقا لدراسة قدمت في مؤتمر EULAR السنوي والأشخاص الذين يعانون التهاب المفاصل الروماتويد وممارسة راج يوجا ، لديها نوعية أفضل للحياة.

هذا النمط من اليوغا هو أنعم ، لأنه يجمع بين أساليب ممارسة الرياضة مع التنفس والتأمل ، لتحقيق تحقيق الذات الروحي. وهذا هو ، من بين فوائدها وضوح أكبر العقلية والثقة بالنفس والتوازن الروحي.

"نعتقد أن ممارسة اليوغا على المدى الطويل يقدم تحسينات إضافية كبيرة للمرضى التهاب المفاصل الروماتويد "، يقول هيوميرا بادشا ، أخصائية أمراض الروماتيزم ومؤسِّسة مؤسسة التهاب المفاصل المتحدة ، دبي ، الإمارات العربية المتحدة.

أيضا ، تذكر أن اليوغا تزيد من إنتاج الاندورفين ، والتي تساعدك على الاستمتاع بالحياة مع السعادة والمواقف الإيجابية. وأنت ، هل سبق لك أن مارست اليوغا؟

الطب الفيديو: علاج التهاب الأذن الوسطى | صحتك بين يديك (أبريل 2024).